Kiedy nie możesz już iść do biura i nienawidzisz poniedziałku rano, znak, że masz złą pracę i najwyraźniej nadszedł czas, prawdopodobnie zacznie się, zastanawiając się, jakie istnieją alternatywy. Najlepiej byłoby, gdybyś miał pracę, która daje Ci satysfakcję, minimalny poziom stresu i możliwość rozwoju kariery. Jeśli więc nie podoba ci się twoja praca, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co można z nią zrobić.

Pomyśl o tym, co jest nie tak

To jest najważniejszy krok. Wybierz czas, w którym nie jesteś w pracy i kiedy możesz się zrelaksować. Zrób listę wszystkiego, co doprowadza cię do szaleństwa, powstrzymuje cię i powoduje stres. Twoja lista prawdopodobnie zawiera niektóre lub wszystkie z tych atrybutów:

• Trudna relacja z szefem. Wymień przyczyny.
• Niektórzy koledzy nie chcą współpracować, nieprzyjemni lub po prostu niekompetentni.
• Satysfakcja z pracy jest prawie zerowa, ponieważ twoje umiejętności są niedostatecznie wykorzystane lub ponieważ jesteś przepracowany.
• Nie elastyczny harmonogram pracy.
• Brak rozwoju kariery.
• Robi coraz więcej nudnych zadań.

Oceń dokładnie, kiedy zdałeś sobie sprawę, że masz złą pracę. Spróbuj zidentyfikować jedno wydarzenie, które stało się punktem wyjścia twojego niezadowolenia.

Pomimo wszystkich negatywnych aspektów, najprawdopodobniej w obecnej pracy będzie kilka pozytywnych aspektów.

Pomyśl o zawodowcach

Pomimo wszystkich negatywnych aspektów, najprawdopodobniej w obecnej pracy będzie kilka pozytywnych aspektów. Spróbuj je wymienić. Być może będzie to dobre wynagrodzenie lub komfortowe warunki pracy.
Rezygnacja z pracy może być złym posunięciem, ponieważ kolejna praca może nie pasować do twoich umiejętności lub nowy zespół może nie być także prezentem. Ponadto zbyt częste zmiany pracy nie będą dobrze wyglądać w CV. Szacuje się, że przeciętnie pracownik zmienia 5 miejsc pracy przed przejściem na emeryturę, chociaż liczba ta stale rośnie, aw przyszłości może nawet osiągnąć 25!

Porozmawiaj ze swoim menedżerem HR

Przed podjęciem decyzji o odejściu lub jakiejkolwiek innej pochopnej decyzji, spróbuj porozmawiać ze swoim przełożonym i powiedz mu, dlaczego nie jesteś zadowolony ze swojej obecnej pracy. Twoja rozmowa może obejmować takie tematy:

• Godziny pracy Elastyczny harmonogram lub część pracy w domu.
• Redystrybucja obowiązków. Możesz czuć się przytłoczony.
• Uznanie pracy wykonanej w ramach projektu. Być może nie zostałeś wystarczająco nagrodzony.
• Twoje talenty i umiejętności nie są duże.
• Wymień projekt, w którym chciałbyś uczestniczyć.
• Ustawianie przed tobą tych zadań, które są najbardziej odpowiednie dla twoich umiejętności.

Poszukaj sposobów na poprawę bieżącej pracy.

Jeśli kierownictwo nie chce się z tobą spotkać, możesz nadal starać się poprawić własne środowisko pracy. Możesz także zacząć myśleć o zdobywaniu nowych umiejętności i uczestniczeniu w projektach, na które wcześniej nie pozwolono.

• Szukaj nowych mentorów lub kolegów, którzy mogą być sojusznikami.
• Zwiększone zainteresowanie nowym projektem.
• Unikaj nieprzyjemnych kolegów.
• Spróbuj wykonać zadanie z wyprzedzeniem. W ten sposób możesz zdobywać pochwały i podziękowania od kolegów i kierownictwa.
• Zaoferuj pomoc każdemu pracownikowi w rozwiązaniu złożonego zadania.

Czas iść dalej?

Jeśli wszystkie powyższe środki nie poprawią sytuacji, a ty nadal widzisz oznaki złej pracy, może to być czas, aby zacząć szukać innej pracy. Szukaj pracy, która lepiej ujawnia Twój potencjał. Jeśli czujesz, że nie docierasz gdzieś, musisz zaangażować się w samodoskonalenie. Nowe umiejętności będą dodatkowym plusem Twojego CV.
Pomyśl o tym jako o długoterminowym projekcie, do którego stopniowo podchodzisz każdego dnia.
Wreszcie, nie podejmuj pochopnych decyzji, które mogą wpłynąć na poziom stresu, finanse rodziny lub ogólny stan psychiczny.

6 oznak słabej czynności tarczycy

Od obrzęku i zmęczenia po przerzedzenie włosów. Eksperci nazwali 6 oznak słabej czynności tarczycy.

Przyrost masy ciała. Jeśli przestrzegasz zdrowej diety i wysiłku fizycznego, ale wciąż uporczywie przybierasz na wadze, możemy mówić o braku aktywności tarczycy. Faktem jest, że hormony tarczycy regulują szybkość metabolizmu, czyli wskaźnik, dzięki któremu nasz organizm spala kalorie w spoczynku. Ofiary niedoczynności tarczycy mają obniżoną szybkość metabolizmu, a zatem przybierają na wadze.

Podział. Jeśli ciągłemu zmęczeniu towarzyszą również inne objawy, które znajdują się na tej liście, możemy również mówić o niedoczynności tarczycy. Jest to częsty objaw, gdy produkcja hormonów tarczycy jest zmniejszona. Jednak zmęczenie może być oznaką wielu innych chorób.

Dreszcze Czy twoje dłonie i stopy są stale zimne? Hormony tarczycy wpływają na to, jak dobrze rozszerzają się naczynia krwionośne, a wskaźnik ten określa, jak bardzo jesteś ciepły.

Przerzedzenie włosów. Jeśli twoje włosy stają się cieńsze, suche i pozbawione życia, a skóra jest bardzo łuszcząca się, możemy również mówić o problemach z tarczycą. Hormony tarczycy są bardzo ważne dla zdrowia mieszków włosowych. Autoimmunologicznym zaburzeniom tarczycy częściej towarzyszy łysienie ogniskowe.

Zły nastrój. Czasami z niedoczynnością tarczycy następuje ciągły spadek nastroju, co jest trudne do wyjaśnienia. Wydaje się, że rzeczy nie są złe, ale osoba nadal jest smutna, aby wykazać nerwowość i niepokój. W takim przypadku sprawdź tarczycę.

Zaparcia. Przewlekłe zaparcia są często związane z tarczycą. Tego rodzaju zaparcia obejmują opróżnianie jelit z intensywnością mniejszą niż trzy razy w tygodniu. Jak również zbyt twarde stolce, ból podczas stolca i dyskomfort między wizytami w toalecie. (CZYTAJ WIĘCEJ)

10 pewnych oznak słabej wydajności

Codziennie rozmawiam z kandydatami. Wielu z nich ma listy firm, o których chciałbym wiedzieć więcej, a także listy firm, w których nie zgodziliby się na nic.

Skąd pochodzą takie listy? Ludzie pamiętają pracodawców, z którymi sami lub ich przyjaciele mieli do czynienia. Głośne i żywe marki na rynku talentów nie są mitem.

Ludzie rozmawiają między sobą, mówią sobie: „Nawet jeśli pilnie potrzebujesz pracy, w żadnym wypadku nie zadzieraj z tymi iz nimi. Praca z nimi jest gorsza niż w ogóle nie działa!”

Przedstawiamy Państwu dziesięć znaków, dzięki którym można zidentyfikować nieudanego pracodawcę. Wady kultury mogą objawiać się na różne sposoby, ale najbardziej uderzająca refleksja jest widoczna w podręczniku dla nowych pracowników. Po wywiadzie poproś przedstawiciela o przedstawienie instrukcji i nie przyjmuj zaproszenia, dopóki go nie zobaczysz.

Przewodnik dla pracowników jest rodzajem okna do korporacyjnej duszy. Po przeczytaniu otrzymasz wiele informacji o kulturze firmy. Jeśli potencjalny pracodawca odmówi okazania przewodnika, uciekaj od niego!

Sprzedawcy i kupujący zawierają umowy codziennie.

Czy możesz sobie wyobrazić klienta, który mówi do sprzedawcy: „Nie, nie możesz przeczytać umowy, dopóki jej nie podpiszemy”? To po prostu nie ma sensu! Poradnictwo dla pracowników jest podstawą pracy w firmie i masz prawo do jej przeczytania przed podjęciem obowiązków!

Zakaz dodatkowej pracy

Jeśli nadal udaje ci się zajrzeć do podręcznika i widzisz w nim zakaz pracy dodatkowej, jest to pewny znak, że powinieneś wycofać swoją kandydaturę. Taki zakaz oznacza, że ​​po zatrudnieniu nie będziesz mógł pracować w niepełnym wymiarze godzin w innym miejscu. Co tak naprawdę zależy im na tym, co robisz poza godzinami pracy, jeśli przebywasz w biurze na czas i radzisz sobie z obowiązkami?

Czy musisz poprosić o pozwolenie, aby pomóc wujkowi w wolnym czasie na dostarczenie pizzy lub pracę jako DJ na weselu? Zakaz dodatkowej pracy z pewnością wyraża chęć przechytrzenia pracowników i chęć uczynienia ich drobnymi szczegółami w bezdusznej maszynie biznesowej.

Zakaz rekomendacji

Z reguły nie jest to zapisane w instrukcji, więc musisz zapytać przedstawiciela firmy bezpośrednio. Zapytaj, czy kierownictwo firmy może polecić pracowników, z którymi kiedykolwiek pracowało. W wielu korporacjach jest to zabronione.

Tak więc, jeśli kiedykolwiek zdecydujesz się rzucić palenie, Twój przełożony nie będzie mógł działać jako rekomendator nowego pracodawcy. Najprawdopodobniej będzie musiał złożyć wniosek do działu personalnego, który będzie mógł potwierdzić maksymalną pozycję i okres zatrudnienia. Prawdziwy policzek dla pracowników, którzy poświęcili dużo czasu i wysiłku!

Sformułuj takie pytanie:

„Bardzo interesuje mnie kultura firmy, w której muszę pracować. Jeśli dojdziemy do porozumienia, mam nadzieję, że wspólna praca będzie bardzo owocna. Niemniej jednak, jak zapewne wiecie, w dzisiejszym świecie ludzie rzadko pracują w tym samym przez całe moje życie ta sama firma. Czy twoi przełożeni mogą bezpośrednio wydawać zalecenia swoim byłym podwładnym, czy też dział personalny to robi? ”

Zakaz wydawania zaleceń to wielu tchórzliwych przywódców. Nie obchodzi ich, że brak zaleceń utrudnia znalezienie nowej pracy. Niestety, ta praktyka nie jest nielegalna, więc nie można ich pociągnąć do odpowiedzialności.

Postępowy system dyscypliny

Jeśli podręcznik zawiera wiersze dotyczące progresywnego systemu dyscypliny, nie jest konieczne dalsze czytanie. Jesteś dorosły! Nie jesteś uczniem i nie powinieneś bać się, że zostaniesz wezwany do dyrektora. Polityka dyscypliny progresywnej oznacza, że ​​za każde kolejne wykroczenie będziecie karani coraz surowiej. Ta praktyka pojawiła się w czasie rewolucji przemysłowej, ale obecnie jest to po prostu śmieszne!

Odliczenia wynagrodzenia

Wiele staromodnych firm stosuje odliczenia płac z różnych powodów. Jeśli potencjalny pracodawca jest jednym z nich, na pewno zrozumiesz to, czytając podręcznik. Niedawno zadzwoniliśmy do dziewczyny, która pracuje w firmie księgowej w Chicago. Gdy szef poprosił ją o zamówienie pizzy dla całego zespołu.

Kwota czeku wynosiła 120 USD, jak poinformowała szefa. Zdenerwował się. „Sto dwadzieścia dolców?!”, Wykrzyknął. - „Czego nie możesz znaleźć taniej?” Dziewczyna była przerażona i wróciła do swojego miejsca, aby poszukać taniej pizzy w Internecie.

W rezultacie złożyła zamówienie w innej restauracji w wysokości 89 USD. Niestety była tak zdenerwowana, że ​​zapomniała anulować pierwsze zamówienie i oboje zostali zabrani do biura.

Szef powiedział: „Odliczę to sto dwadzieścia dolarów z twojej pensji”. Oczywiście personel zjadł całą pizzę - i drogo, i tanio. Każdy pracodawca, który jest w stanie odebrać Ci część wynagrodzenia (na przykład za sprzęt, który się zepsuł podczas korzystania z niego), nie zasługuje na twoją uwagę.

Naprawiono godziny

Zbieram instrukcje. Co najmniej 30 ze 100 egzemplarzy wskazuje liczbę godzin pracy. Mówimy o pracownikach, którzy pracują za wynagrodzenie i nie otrzymują ani grosza za przetwarzanie!

Wiele firm pisze, że prosty personel powinien pracować 45 godzin tygodniowo (płacąc tylko 40!), Menedżerów średniego szczebla - 50 godzin tygodniowo, a menedżerowie najwyższego szczebla - 55 lub więcej godzin.

Inteligentni pracodawcy są nastawieni na wyniki i nie przywiązują wagi do oficjalnych zegarków. Jeśli przeczytasz instrukcję i zobaczysz takie ograniczenia, nie akceptuj oferty pracy, ponieważ ją znienawidzisz!

Pełna kontrola nad tłumaczeniami wewnętrznymi

W dobrych firmach pracownicy mogą ubiegać się o wszelkie interesujące ich stanowiska. Jeśli dostaną to, czego chcą, starzy i nowi menedżerowie opracowują plan przejścia, który eliminuje potencjalne problemy.

W złych firmach menedżerowie wyraźnie regulują wewnętrzne ruchy pracowników i decydują sami, kto powinien być promowany. Stwierdzając, że wybrany pracownik nie zgadza się z narzuconą mu strategią, zostaje po prostu zwolniony.

Firmy, które nie dostrzegają różnicy między mechanizmami, których działania mogą być kontrolowane, a żywymi ludźmi, którzy nie są gotowi poddać się kaprysom, nie zasługują na twój talent.

Formalne zarządzanie wydajnością

Zarządzanie jakością pracy to wspólna sztuczka, która pozwala specjalistom HR zmienić każdą pracę w zestaw zadań i celów, za które będziesz odpowiedzialny każdego dnia. O co chodzi?

Dobra praca jest ogólnie dobra. Znasz swój cel i starasz się go spełnić, raportując wyniki lidera i odwołując się do jego oczekiwań. Dowiedziawszy się, że potencjalny pracodawca będzie stał nad tobą z ciężarkami i linijką, uciekaj od niego jak najszybciej! Zgadzając się na jego propozycję, stracisz swój potencjał i zarobisz nadciśnienie.

Brak wolnego czasu

Czytając instrukcję, zwróć uwagę na sekcję, w której opisany jest płatny czas wolny. Dobrzy pracodawcy rozumieją, że oprócz planowanych wakacji i nieplanowanych zwolnień lekarskich, ludzie od czasu do czasu potrzebują wolnego czasu na rozwiązywanie codziennych problemów.

Może będziesz musiał zabrać kota do weterynarza lub wziąć udział w szkolnym spotkaniu. Dobry pracodawca zawsze daje ci taką możliwość. Jeśli nie podano tego w instrukcji, szukaj dalej! Z pewnością znajdziesz lepszą opcję.

Zrzuty taryfowe i kategorie

Czytając instrukcję, zwróć szczególną uwagę na wzmiankę o szeregach i kategoriach. Posłuchaj, co mówią o nich przedstawiciele firmy podczas wywiadu. W niektórych organizacjach wynagrodzenie zależy od statusu i rangi. Uwierz mi, nie ma zabawnych, inteligentnych i kreatywnych pracowników.

W niektórych miejscach można usłyszeć zwroty „Nie dzwoń do niego, on jest liderem piątej rangi, a ty jesteś tylko trzecim, nie odpowie ci”. Ludzie mówią to bardzo poważnie! W rzeczywistości uważają za normalne osądzanie innych na podstawie ich rangi i statusu. Nie pracuj z takimi ludźmi! Masz błyskotliwą drogę na szczyt kariery, na której nie ma miejsca na biurokrację i strach przed rangą.

Wywiad niskiej jakości

Ostatnią pozycją na liście złych znaków firmowych jest niska jakość procesu rekrutacji. Jeśli ludzie zawsze odbierają twoje telefony i listy, grzecznie mówią i doceniają Twój czas i talenty, to jest świetne.

Jeśli poczekasz tygodnie na oddzwanianie i bez końca przechodzisz różne testy, a przedstawiciele firmy zachowują się jak członkowie rodziny królewskiej i uważają cię za coś więcej niż błoto na swoich butach, nie jesteś z nimi w drodze!

Żaden pracodawca nie pokocha Cię bardziej niż w momencie zatrudnienia. Jeśli początkowo nie lubisz jego zachowania, nie oczekuj pozytywnych zmian po zawarciu umowy.

Świat jest ogromny i ma wiele różnych dobrych firm. Czy nie zasługujesz na pracę w nich? Inwestuj czas i energię w znalezienie pracodawcy, który naprawdę Cię docenia! Jesteśmy z tobą!

Jak zrozumieć, że jesteś uważany za złego pracownika?

Każdy pracownik, który marzy o udanej karierze, stara się wypełniać swoje obowiązki służbowe z najwyższą możliwą jakością. Nikt nie jest ubezpieczony od irytujących błędów, które mogą wpłynąć na wyniki pracy całego zespołu i stworzyć napięcie w relacjach z kolegami. Jednak niezależnie od tego, jak bardzo jesteś profesjonalistą, takie błędy mogą stanowić poważną przeszkodę w realizacji Twoich planów. Jakie znaki pomogą zrozumieć, że w oczach pracodawcy jesteś złym pracownikiem?

Ktoś może uznać to za powszechny stereotyp. Po prostu łatwiej jest uzyskać status leniwego i złego pracownika niż udowodnić coś przeciwnego i przywrócić „nieaktualną” reputację. Tylko obiektywna analiza sytuacji i podejmowane na czas działania pomogą uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, a nawet utraty pracy.

5 oznak złego pracownika

Częsta nieobecność w miejscu pracy. Nieuczciwy robotnik próbuje znaleźć wymówkę dla swojego częstego spóźnienia, wolnego czasu i wakacji. Nie przejmuje się jednak tym, że podczas jego nieobecności kolega jest zmuszony do podjęcia większego obciążenia pracą, a nawet, ze szkodą dla interesów osobistych, pozostawać po zakończeniu dnia pracy. Zły pracownik tłumaczy swoje zachowanie osobistymi problemami i stara się wywierać presję na litość. Połączenie trudnych okoliczności życiowych może być dla wszystkich. Nie jest to jednak powód, by regularnie nadużywać cierpliwości kolegów.

Niezrównoważone zachowanie. Jeśli po otrzymaniu zlecenia pracy osoba wykazuje drażliwość, złą wolę, a nawet agresywność wobec innych, tworzy napiętą atmosferę w zespole, wówczas taki pracownik ma wszelkie szanse na zdobycie reputacji pracownika, który ma problem. Niemożność zaplanowania dnia pracy, kontrolowania emocji, konfliktu, pragnienia przeniesienia odpowiedzialności za błędy popełnione na kolegów może być poważną przeszkodą na drodze do dalszego rozwoju kariery.

Nieuzasadnione nadzieje pracodawcy. Niezależnie od tego, w jaki sposób pracownik stara się wypełniać swoje obowiązki, jeśli przez kilka miesięcy nie spełnia oczekiwań menedżera, regularnie łamie terminy, co może również negatywnie wpłynąć na jego karierę. W końcu praca nieefektywnego pracownika może doprowadzić firmę do strat finansowych. Tworzy to niekorzystną atmosferę w zespole, ponieważ rozwiązanie wybitnych zadań spoczywa na barkach kolegów, którzy bez nich mają wiele innych obowiązków.

Brak entuzjazmu, brak inicjatywy. Łatwiej jest być entuzjastycznym przepływem pracy na wczesnych etapach projektu. Jednak z biegiem czasu, ciągłe obciążenie pracą lub, przeciwnie, rutyna może pomóc zmniejszyć motywację i produktywność osobistą pracownika. Niechęć do podnoszenia kwalifikacji zawodowych, rozwój wraz z firmą może utrudniać realizację planów kariery. W końcu pracodawca nie planuje długoterminowej współpracy z osobą, która nie podziela jego poglądów na temat standardów biznesowych.

Brak odpowiedzialnych zadań. Przeanalizuj sytuację: jak często ufasz uczestnictwu w ważnych projektach firmy? Wiadomo, że wykonywanie odpowiedzialnych zadań powierzane jest wyłącznie kompetentnym lub odpowiedzialnym pracownikom. Jeśli nigdy nie powierzono Ci rozwiązywania złożonych problemów, kierownictwo wątpi w Twoją skuteczność.

Obecność jednego, a nawet więcej znaków, niektórzy pracodawcy uważają za poważny powód możliwego zwolnienia pracownika. Jak zrozumieć, że ryzykujesz utratą pracy?

Niespokojni prekursorzy zbliżającego się zwolnienia

1. Regularne notatki. I na różne sposoby: od wyglądu po podejście do pracy. Ważne jest, aby nauczyć się odróżniać konstruktywną krytykę od nieuzasadnionego nękania.

2. Brak osobistej komunikacji. W takiej sytuacji pracownik nie jest już nazywany imieniem, a rozmowy są ograniczone do zamówień w stylu: „Musi być zrobione!”

3. Bez prawa do pomysłu. Pokazana przez ciebie inicjatywa jest tłumiona przez niewyraźne frazy lidera „Pomyślę” lub „zobaczymy”. Sugeruje to, że twoja opinia straciła wiarygodność.

4. Demotion Czynnik ten, wraz ze spadkiem wynagrodzenia lub odmową wypłaty premii lub premii, wskazuje, że kierownictwo jest z ciebie bardzo niezadowolone. To daje powód, aby myśleć o swoich przyszłych działaniach.

Jeśli uważasz, że sytuacja nie wygląda tak, jak powinna: nie denerwuj się i nie wpadaj w panikę. Przeanalizuj skuteczność swojej pracy i zrób wszystko, aby ją poprawić. Tylko świadome decyzje pomogą ci uniknąć kłopotów.

6 oznak złego pracodawcy

Bez względu na to, jak potrzebujesz pracy, są firmy, których praca jest jeszcze mniej opłacalna niż w domu. Wszystkie kryteria oceny pracodawcy bledną przed głównym i niezachwianym argumentem - wynagrodzeniem. Możesz zostać zwabiony wysoką pensją, a nawet jesteś tymczasowo gotowy przymknąć oko na inne niedociągnięcia firmy. Ale faktem jest, że przynęta na pieniądze może być tylko przynętą. Nie tylko nie otrzymasz obiecanej pensji, ale dodatkowo stracisz czas.

Ale pieniądze to tylko wierzchołek góry lodowej. Poszukiwanie pracy, opierając się tylko na tym kryterium, jest przynajmniej krótkowzroczne. Jeśli chcesz zbudować karierę w firmie i pozostać tam dłużej niż przed pierwszą wypłatą lub pierwszą zakupioną partią leków przeciwdepresyjnych, radzimy zwrócić uwagę na inne równie ważne punkty. W tym przypadku lepiej jest wyjść z przeciwności i rozważyć oznaki nieuczciwych firm, od których należy trzymać się z daleka. Przynajmniej jeśli grasz rolę osoby poszukującej pracy.

1. Wysokie obroty

Czerwone flagi: główne miejsca pracy są zawsze otwarte.

Dlaczego to jest złe: firma nie powinna poszukiwać tych samych specjalistów co sześć miesięcy. Jeśli tak się stanie, to są w błędnym kole zatrudniania - zwalniania. Może to oznaczać kilka rzeczy na raz. Po pierwsze, przywództwo jest niespójne; nie są w stanie określić cech, których szukają u pracownika. I dlatego sami nie wiedzą, kogo chcą znaleźć, i dlatego jest prawie niemożliwe, aby zadowolić ich profesjonalnie. Po drugie, w firmie istnieje negatywne środowisko korporacyjne, które sprawia, że ​​praca w nim jest nie do zniesienia, bez względu na to, jak bardzo jesteś utalentowany. W tym negatywnym środowisku można uwzględnić takie parametry, jak złe warunki pracy, niskie płace, brak gwarancji społecznych, wrogi zespół i inne horrory, których echa przenikają kolejki na giełdzie pracy.

Co robić: jeśli to możliwe, dowiedz się, jak często aktualizowane są ich oferty pracy. Możesz to zrobić, badając źródło, w którym znalazłeś ofertę pracy lub przeprowadzając wywiady z nowymi kolegami.

2. Niska kultura korporacyjna

Czerwone flagi: negatywne opinie od pracowników; brak dbałości o profesjonalne cechy pracowników; rekrutujący, którzy unikają twoich pytań.

Dlaczego jest źle: niska kultura korporacyjna nie może wyglądać na naruszenie umowy o pracę, ale nie można jej zignorować. Obecnie, pomimo zwiększonego bezrobocia, młodzi specjaliści zwracają szczególną uwagę na atmosferę pracy w firmie. Przecież wszyscy doskonale zdają sobie sprawę, że poczucie komfortu w pracy jest nie mniej ważnym czynnikiem niż na przykład wynagrodzenie. Korzystna atmosfera w firmie może zwiększyć wydajność pracowników i zwiększyć zyski. Podczas gdy negatywne środowisko obiecuje odwrotny rezultat, ale dla ciebie - brak perspektyw.

Co robić: Unikaj firm, które chwalą się, że mają stół do tenisa, ale jednocześnie zmuszają pracowników do pracy 12 godzin dziennie, od czasu do czasu usuwając je z weekendu.

3. Złe warunki pracy

Czerwone flagi: biuro przypominające schron bombowy z czasów II wojny światowej; stare komputery z monitorami CRT, na których zainstalowany jest Windows 95; słabe oświetlenie miejsca pracy; zamiast klimatyzatora, otwarte okno (również zimą, ponieważ okno nie zamyka się).

Dlaczego jest źle: powinieneś starannie rozważyć miejsce, w którym będziesz musiał spędzić co najmniej 40 godzin tygodniowo. Jeśli w pracy robisz kawę z wody spływającej z sufitu, to w swoim planie kariery nie masz szczęścia. Pomyśl o tym, że tak niskie warunki pracy wpłyną na wydajność. Jak pokazuje praktyka, firmy, które są obojętne na warunki, w których pracują ich pracownicy, nie dbają o samych pracowników. Środowisko biurowe mówi wiele o odpowiedzialności pracodawcy, takiej jak czystość w twoim mieszkaniu - o tobie.

Co robić: Bądź ostrożny przy ubieganiu się o pracę i zwracaj uwagę na miejsca pracy w biurze. Przypominamy: jeśli pracownicy siedzą w zimowych kurtkach - to zły znak.

4. Nierówna hierarchia

Czerwone flagi: zbyt wielu menedżerów i bardzo niewielu podwładnych.

Dlaczego to jest złe: Po pierwsze, jest bezproduktywne i bez znaczenia. Gdy firma dba o przyciągnięcie dodatkowych menedżerów, którzy zarządzają pracą jednej osoby, oznacza to nierównomierny rozkład zasobów. Istotą pionu zarządzania jest to, że pracownik wyższego szczebla kontroluje kilka niższych szczebli, a nie odwrotnie. Oczywiście wszyscy członkowie zespołu są ważni. Ale w sytuacji, gdy kilku menedżerów odpowiada za jednego podwładnego, każda równowaga zostaje utracona. Przywódca traci prerogatywę lidera, dzieląc się swoją odpowiedzialnością z innymi. Z drugiej strony podwładni są zmuszani do cięższej i mniej produktywnej pracy, ponieważ są natychmiast odpowiedzialni za swoją pracę kilku przełożonym. A jeśli między nimi nie ma porozumienia w zarządzaniu, wówczas proces pracy staje się nieostry i zastój.

Co robić: Zobacz, jak firma przypisuje obowiązki. Jeśli 5 osób siedzi przed tobą w wywiadzie, a wszyscy wydają się być twoimi przyszłymi szefami, pomyśl o tym. Zwłaszcza, jeśli firma ma tylko 6 pracowników.

5. Stagnacja zawodowa

Czerwone flagi: brak możliwości nauki lub rozwoju kariery.

Dlaczego jest źle: nawet jeśli firma oferuje wygodne biuro i dobrą pensję, to nie ma znaczenia, czy nie ma możliwości rozwoju zawodowego. To oczywiście nie dotyczy osób poszukujących pracy, które poszukują określonego rodzaju pracy. W innych przypadkach powinieneś zobaczyć nie tylko możliwości dalszego rozwoju kariery, ale także warunki do podnoszenia swoich umiejętności zawodowych. Chyba że chcesz wrócić do poszukiwania pracy po kilku miesiącach.

Co robić: Zwróć uwagę na warunki stażu: czy będziesz mieć niezbędne warunki do szkolenia lub mentora. Określ swoje obowiązki zawodowe i nie wahaj się zapytać osoby rekrutującej o możliwości rozwoju zawodowego.

6. Statek wędrowny

Czerwone flagi: nie ma jasnego planu na przyszłość, pracownicy nie są świadomi długoterminowych celów firmy, najwyższe kierownictwo nie może odpowiednio komunikować się.

Dlaczego jest źle: ten ustęp dotyczy częściowo poprzedniego, ale ma dodatkowy argument - brak stabilności. Firma, która nie ma jasnego planu na przyszłość, z reguły nie ma specjalnych perspektyw. Zatrudnienie w podobnej firmie przypomina zakup biletu na „Titanic”. Bez względu na to, jak ambitny jesteś pracownik, jeśli w organizacji nie ma kompetentnego zarządzania i nie ma określonego kierunku rozwoju, utopisz się ze wszystkimi. Najgorszą rzeczą, jaka może być dla ciebie, jest stracony czas. Jeśli oczywiście w dodatku nie bierzesz na siebie niektórych pożyczek firmy.

Co robić: pomimo obiecujących słów specjalisty ds. Zasobów ludzkich i pięknej strony, zapytaj o cele firmy i dynamikę jej rozwoju. Jeśli organizacja działa na rynku od dłuższego czasu, ale dochody stale się zmniejszają, a praca opiera się na entuzjazmie pracowników, to jest to pewna oznaka rychłej śmierci.

7 rzeczy, które definiują złego pracodawcę przed rozmową

Goście są witani za ubrania. W związku z tym pracodawca powinien zostać spełniony zgodnie z opisem wakatu zamieszczonym na portalu pracy. Ty, jako osoba poszukująca pracy, musiałeś wielokrotnie spotykać się z bardzo wątpliwymi pracodawcami, którzy musieli spędzić więcej niż jedną godzinę swojego cennego czasu, a ostatecznie pozostali bez pracy. Cóż, co możesz zrobić: zanim wywiad będzie taki sam, przynajmniej pozornie nie będziesz w stanie spotkać się z pracodawcą. Czy może się uda?

Careerist.ru na pewno: aby zidentyfikować złego pracodawcę, wcale nie trzeba iść do niego na rozmowę lub nawet rozmawiać przez telefon! Wystarczy dokładnie przeanalizować ogłoszenie o wakacie i sposób jego zestawiania - oczywiste wnioski pojawią się same. Dzisiaj powiemy, jakie szczegóły opisu należy najpierw zwrócić na siebie, aby ustalić, która firma pracodawcy jest niegodna i zaoszczędzić dużo czasu. W rzeczywistości wyeliminowanie wątpliwej podaży na rynku pracy jest znacznie łatwiejsze niż się wydaje. Zacznijmy od oczywistości.

1. Błędy gramatyczne

Jak powiedziała ceniona Faina Ranevskaya: „Błędy gramatyczne są jak robak na białej bluzce”. Błędy CV są uważane za jeden z najczęstszych i jednocześnie fatalnych błędów osób poszukujących pracy, które w większości przypadków unieważniają wszelkie próby znalezienia pracy. Tak więc z pracodawcami: błędy gramatyczne w reklamie mówią, że jej twórca nie jest obciążony nadmiernym wykształceniem, a zatem nie byłby w stanie pracować w renomowanej firmie. Nie należy ich jednak mylić z banalnymi literami, które mogą zostać przyjęte z powodu zwykłego pośpiechu. Tak, dzień pracy specjalisty ds. HR jest zaplanowany co minutę, więc pośpiech jest im nieodłączny.

Gramatyka jest rzeczą wyjątkową: albo istnieje, albo nie istnieje! Dlatego też wykrycie wielu błędów w opisie stanowiska pracy będzie mówić nie tylko o braku umiejętności personelu firmy, ale także o nieprofesjonalnym doborze personelu. Oczywiście dużo łatwiej będzie przeprowadzić wywiad z taką firmą HR... Ale potrzebujesz tego ?!

2. Pozycja wielofunkcyjna

Pracodawcy, jak wiecie, chcą widzieć w swoich szeregach „uniwersalnych żołnierzy” zdolnych do wykonywania funkcji i rozwiązywania problemów w kilku kierunkach jednocześnie - to nie jest nowość. Jednakże, gdy stanowisko obejmuje pracę jako kierownik, sekretarka i dozorca, nadal warto o tym myśleć. Oczywiście w dzisiejszych warunkach kryzysowych prowadzenie biznesu stało się o wiele trudniejsze, więc firma poszukuje sposobów oszczędzania, próbując połączyć kilka pozycji w jedną. Tak, a więc wymagania płacowe nie były wyższe niż poziom środków czyszczących... jest rzeczą oczywistą, że tacy pracodawcy nie przyciągną profesjonalistów, jest tylko próba załatania dziur w personelu.

Czy warto iść do takiej pracy? Warto, ale tylko w jednym przypadku: przy absolutnym braku doświadczenia zawodowego lub ustawicznego kształcenia na specjalności na uniwersytecie. Dla początkującego specjalisty może to być doskonały początek kariery, który da przynajmniej kilka pomysłów i wiedzy na temat zawodu. Jeśli masz wystarczające doświadczenie bez tego, poszukaj pracy w swoim wyłącznym profilu, ze szczegółowym opisem obowiązków funkcjonalnych, warunków pracy w firmie, potencjału kariery i wzrostu finansowego. Jednak sam prawdopodobnie wiesz, jakie warunki i obowiązki zawodowe będą Twoim najwyższym priorytetem.

3. Zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną

Szanujące się, renomowane firmy nigdy nie zapraszają kandydatów na rozmowę tylko pocztą. Tradycyjnie powinno to być poprzedzone wywiadem telefonicznym, wyjaśnieniem wszystkich interesujących pytań, być może wywiadem przez Skype. I dopiero po tym, list ze współrzędnymi biura i datą prawdziwej osobistej rozmowy jest wysyłany do poczty wnioskodawcy. Wstępna rozmowa z HR nie jest jednak 100% gwarancją wysokiego poziomu organizacji pracy personelu.

Na przykład oficerowie personelu w rozmowie telefonicznej mogą nie odpowiadać na pytania, które Cię interesują: w odniesieniu do poziomu płac, konkretnej listy obowiązków, cech korporacyjnych, niuansów projektowych. Oczywiście mogą istnieć te problemy, których Eychar po prostu nie ma prawa ujawnić telefonicznie. Ale jeśli dotyczą one, na przykład, twojej potencjalnej pensji, której kwota jest znana tylko na przykład szefowi i zostanie określona na podstawie wyników wywiadu, wniosek jest oczywisty: nie należy tracić czasu. Specjalista ds. HR musi oczywiście zdawać sobie sprawę z niuansów wakatu, w którym dokonuje wyboru.

4. Nieustanne wyszukiwanie

Szukając pracy, naturalnie monitorujesz regularnie portale pracy. Dlatego prawdopodobnie spotkałeś się z pracą, która miesiąc po miesiącu, dosłownie jak bumerang, wróciła do miejsca pracy. Sugeruje to albo, że pracodawca nakłada nadmierne wymagania na wnioskodawców, w wyniku czego nie może fizycznie znaleźć odpowiedniego kandydata, ani nikt nie może po prostu (lub nie chce) pozostać w tej pracy. Jest rzeczą oczywistą, że nikt nie wykona dobrej pracy samodzielnie, dlatego będziemy powtarzać, albo władze są zbyt skrupulatne, albo warunki pracy pozostawiają wiele do życzenia. Mogą istnieć ukryte osobliwości korporacyjne, takie jak tajny obowiązek pozostania przez kilka godzin za darmo, wyjścia w weekendy lub inne niuanse, które czynią pracę w firmie nie do zniesienia.

Dlatego, jeśli istnieją wątpliwości i podobne przypuszczenia, podczas omawiania wakatu z oficerem personalnym, warto natychmiast wyjaśnić powód zwiększonego „obrotu” w tym miejscu pracy. Być może istnieją ku temu obiektywne powody.

5. Zamglona reklama bez tradycyjnych szczegółów.

Prawdopodobnie wielokrotnie spotkałeś się z reklamą, np. „Szukamy aktywnych młodych pracowników do pracy w biurze”. Szkolenie i gwarancja wysokich dochodów. Tak więc ogłoszenia o wakatach nie powinny wyglądać dokładnie. Zwłaszcza ze strony solidnych, szanujących się i potencjalnych pracowników firmy. Tekst takiego ogłoszenia powinien mieć jasną strukturę, która powinna zawierać takie sekcje:

• Wymagania: wykształcenie, doświadczenie zawodowe, szczególne umiejętności, znajomość konkretnego oprogramowania, cechy osobiste kandydata itp.;
• Obowiązki: harmonogram pracy, weekendy, czynności do wykonania, charakter pracy, cechy pracy itp.;
• Dodatkowe informacje: informacje o potencjale kariery, możliwościach podróży służbowych, szkoleniach korporacyjnych i programach rozwojowych itp.;
• Warunki: wynagrodzenie, czas urlopu, komfort biura i określonego miejsca pracy, dostępność korporacyjnych programów socjalnych, premie za wdrożenie KPI itp.

Kiedy pracodawca określił wagę tych przedmiotów w reklamie, wskazuje na powagę jego intencji i jasne wyobrażenie o tożsamości przyszłego pracownika. Więc śmiało idź na wywiad!

6. Reklamy tonów niedbałych

„Jeśli nie spełniasz naszych wymagań, nie trać naszego czasu” - typowa fraza aroganckiej Eychary o wysokiej samoocenie. Dla niego normą będzie niegrzeczność wobec kandydata, podnoszenie głosu, a nawet używanie obscenicznych wyrażeń. Oczywiście, dzięki takiemu podejściu, nawet na etapie selekcji, łatwo wyobrazić sobie rozwój wydarzeń i poziom komunikacji, który nastąpi po zatrudnieniu. Wniosek w tej sprawie jest oczywisty. Chociaż, jeśli takie relacje korporacyjne i podporządkowanie są dla ciebie do przyjęcia, warto spróbować.

7. Wspaniałe oferty

Rynek dosłownie tętni ofertami „wysoki dochód”, „brak doświadczenia zawodowego”, „zatrudnienie tylko 8 godzin tygodniowo”. Ludzie wysyłają swoje życiorysy, mimo że jest to szczere fałszerstwo, a nawet oszustwo. Prawdopodobnie oferta tego rodzaju wykonana przez pracodawcę nie ma nic wspólnego z pracą: jest to marketing sieciowy lub „zimna sprzedaż”, lub nie całkowicie legalna jednodniowa firma zatrudniająca „menedżerów” do bardzo niejasnych celów. Fakt, że możesz znaleźć wszystko na takiej reklamie, ale na pewno nie jest pracą, jest zrozumiały nawet dla uczniów. Nie powinieneś iść do takich biur, nawet jeśli pilnie potrzebujesz pracy - cóż, jeśli po prostu spędzasz czas, ale istnieje również duże prawdopodobieństwo utraty własnych pieniędzy.

I stąd jest inna zasada: nie powinieneś zwracać uwagi na wolne miejsca pracy, w których jest jasne o potrzebie dokonania niewielkiego depozytu, rzekomo za towary oferowane na sprzedaż, potrzebę zakupu sprzętu roboczego lub inne wydatki. Co, a to jest właśnie oszustami.

12 znaków, że jesteś złym pracownikiem

Warto na to zwrócić uwagę, aby nie zostać zwolnionym za niekompetencję.

1. Jesteś ciągle spóźniony

Jeśli pojawisz się w biurze po rozpoczęciu dnia roboczego częściej niż raz w miesiącu, jest już coś do przemyślenia. Jeśli regularnie przychodzisz do biura pod dezaprobatą poglądów kolegów, którzy pracowali przez długi czas, powinieneś zacząć zmieniać już teraz. Jeśli pojawi się kwestia cięć, na pewno będą pamiętać o opieszałości.

Dlaczego jest źle

Punktualność zaczyna nas uczyć nawet w przedszkolu. Jeśli nie możesz sobie poradzić z tak drobiazgiem, jak prawidłowe obliczanie czasu przez lata, czy możesz zaufać poważnej firmie?

Jak naprawić

Dowiedz się, dlaczego spóźniasz się. Jeśli nie możesz obudzić się na czas, idź wcześniej spać. Jeśli jesteś winny korków, zostaw z marginesem. Sytuacje nadzwyczajne są niezwykłe i rzadkie, co zdarza się rzadko i nieoczekiwanie. Większość trudności w drodze do biura można przewidzieć.

2. Wykonujesz mechanicznie instrukcje

Nie masz nic do zarzucenia, ponieważ nie jesteś bezczynny. Ale niestety nie ma się czym chwalić, ponieważ robisz dokładnie tyle, ile potrzebujesz, aby nie zostać zwolnionym. Każde dodatkowe zadanie jest denerwujące. I wykonujesz swoją zwykłą działalność, jak mówią, bez prób optymalizacji procesu.

Dlaczego jest źle

Na tym stanowisku wiele wad, nie tylko dla firmy, ale także dla pracownika. Z jednej strony pracownik niczego się nie uczy, potrzebuje stałego monitorowania i instrukcji, sabotuje wszystko, co nowe. Z drugiej - nie rozwijasz się w żaden sposób, co pozbawia cię perspektyw na przyszłość.

Jak naprawić

Jeśli nie jesteś zainteresowany pracą, możesz pomyśleć o zmianie zakresu zatrudnienia. Lub po prostu spróbuj dodać „ogień” do bieżących zadań. Na przykład, w twoim najlepszym interesie jest zastanowienie się, w jaki sposób możesz wykonać pracę szybciej. Uwolni to twój czas przynajmniej na picie herbaty i rozmowę z kolegami. Możesz też podjąć dodatkowe zadania i uzyskać wyższe wynagrodzenie lub podwyżkę.

3. Pracujesz znacznie wolniej niż twoi koledzy.

Wszyscy pracownicy działu mają w przybliżeniu takie same obowiązki, ale zawsze składasz raporty później niż inni i generalnie pozostają w tyle pod względem wskaźników.

Dlaczego jest źle

W każdym zespole są bardzo szybcy i inteligentni ludzie, którzy robią wszystko szybciej niż inni. Prowadzone przez nich nie jest konieczne. Ale jeśli jesteś daleko w tyle za średnią w dziale, jesteś słabym ogniwem w tym łańcuchu.

Jak naprawić

Jeśli jesteś nowicjuszem w tym dziale i nie wszedłeś jeszcze w rytm pracy, nikt nie oczekuje od ciebie takiej samej prędkości, jak doświadczonych kolegów. Ale jeśli okres próbny już dawno minął, ale nie pracowałeś szybciej, warto poznać przyczyny. Być może jesteś bardzo rozproszony lub brakuje ci wiedzy. W związku z tym będziesz musiał nauczyć się lub zarządzać czasem.

4. Szybko odpowiadasz znajomym w sieciach społecznościowych

Odpowiadasz na wiadomości w sieciach społecznościowych w mniej niż pięć minut po ich przyjeździe.

Dlaczego jest źle

Natychmiastowe odpowiedzi sugerują, że stale przeglądasz strony w sieciach społecznościowych. Może to zająć godziny pracy.

Jak naprawić

Zaznacz kilka krótkich przerw w ciągu dnia, gdy spojrzysz na sieć społecznościową. I otwórz stronę ściśle według harmonogramu.

5. Ciągle pytasz o czas.

W godzinach pracy trudno jest znaleźć cię w biurze: leczysz zęby, poszedłeś do poranka do dziecka lub do urzędu skarbowego, pobiegłeś do apteki „na pięć minut”, ale wróciłeś godzinę później.

Dlaczego jest źle

Dzięki płatności akordowej pracodawca nie ponosi żadnych strat z powodu Twojej nieobecności: otrzymasz pieniądze tylko za wyniki swojej pracy. Jeśli przynajmniej część wynagrodzenia jest wynagrodzeniem, otrzymujesz wynagrodzenie za godziny, w których przebywasz w biurze.

Jak naprawić

Wszyscy rozumieją, że godziny pracy wielu agencji rządowych pokrywają się z godzinami pracy. Bez prośby o urlop po prostu się tam nie dostają. Ale nadużywanie uprzejmości pracodawcy nie jest tego warte. Problemy osobiste są warte rozwiązania w wolnym czasie.

A jeśli nadal musisz opuścić biuro, zaoferuj zastępczą głowicę. Na przykład jutro spóźnisz się o godzinę lub będziesz pracować bez lunchu, aby mieć czas na wykonanie zadań, które utknęły z powodu twojej nieobecności.

6. Nie masz zaufania do odpowiedzialnych zadań.

W twojej pracy nie ma miejsca nawet na najmniejszy stres, wyzwania, a zadania, które otrzymujesz, są proste i jasne.

Dlaczego jest źle

Ważne projekty powierzane są kompetentnym i odpowiedzialnym pracownikom, którzy z pewnością nie zawiodą w krytycznym momencie. Jeśli złożone zadania mijają Cię, oznacza to, że nie zaliczasz się do najlepszych i najcenniejszych ramek.

Jak naprawić

Podejmij inicjatywę i zadzwoń do siebie, jeśli chodzi o nowy projekt. Ale konieczne będzie zrealizowanie go na najwyższym poziomie, w przeciwnym razie po prostu wzmocnij opinię władz o sobie jako osobie, na której nie możesz polegać.

7. Jesteś zobowiązany do zgłoszenia każdego małego zadania.

Władze chcą otrzymywać od ciebie nie tylko raporty o projektach, ale także listę zadań na dzień i tydzień, informacje o tym, ile czasu zajęło Ci każde zadanie.

Dlaczego jest źle

Jeśli nie jest to próba wprowadzenia nowego systemu zarządzania, który odnosi się do wszystkich pracowników i osobistego podejścia do ciebie, kierownictwo podejrzewa, że ​​prawie nic nie robisz. A teraz szef próbuje zrozumieć, czy to prawda.

Jak naprawić

Zmobilizuj wszystkie siły i powróć do przywództwa w sobie. Aby to zrobić, trzeba oczywiście stać się niezwykle skutecznym pracownikiem.

8. Jesteś organizatorem „nurtów”

Widzisz biuro jako pole bitwy: tworzysz koalicje, wkurzasz pracowników, ustanawiasz kolegów przeciwko szefowi i generujesz stresującą, destrukcyjną atmosferę.

Dlaczego jest źle

Być może wyobrażałeś sobie, że jesteś wojownikiem o sprawiedliwość, który teraz wprowadzi tutaj porządek. Ale idź na świętą wojnę z otwartym daszkiem. Jeśli masz sugestie, które mogą poprawić atmosferę w biurze i usprawnić pracę, wypowiadaj je na głos, nie chowając się za plecami innych ludzi. Ci, którzy splatają intrygi, nie są tak samo kochani przez przeciwników i popleczników.

Jak naprawić

Albo dyskutuj o problemach otwarcie, albo bądź zadowolony z tego, co masz, lub poszukaj zespołu, w którym wszystko będzie ci odpowiadać.

9. Koledzy cię unikają

Nie jesteś proszony o pomoc, nie jesteś wywoływany do baru w piątki, a śmiech zatrzymuje się, gdy wchodzisz do biura.

Dlaczego jest źle

Przyszedłeś do biura, żeby nie być przyjaciółmi, ale żeby pracować. Niemniej jednak znacznie łatwiej jest pracować w swobodnej atmosferze. Miło byłoby mieć przyjazne stosunki z kolegami. W końcu czasami potrzebujesz czyjejś pomocy.

Jak naprawić

Niechęć rzadko występuje od podstaw. Prawdopodobnie robisz coś złego. Na przykład spójrz w dół na swoich kolegów, spróbuj zbyt mocno, aby pochwalić się swoimi przełożonymi, plotkami, przechwałkami. Albo naprawdę nie lubisz nikogo, ale powinieneś myśleć o zmianie pracy. W przeciwnym razie przynajmniej spróbuj być bardziej przyjazny.

10. Często się mylicie

Wiesz na pewno: jeśli zostaniesz wezwany do przywództwa, zostaną upomnieni.

Dlaczego jest źle

Błędy w pracy są czasem gorsze niż całkowicie niespełnione zadania. Raport z nieprawidłowymi danymi może dotrzeć do klienta i pozbawić firmę klienta. Nieprawidłowe obliczenia doprowadzą do niepowodzenia planów lub niepłacenia wynagrodzeń wszystkim pracownikom.

Jak naprawić

Zapewnij dodatkowe czynności weryfikacyjne. Na przykład odłóż na godzinę gotowy raport, aby ponownie przeczytać go ze świeżym wyglądem. Jeśli możesz skorzystać z jakichkolwiek automatycznych sposobów weryfikacji, użyj ich, ale nie tylko.

11. Błędnie ustaliłeś priorytety

Możesz spędzić cały dzień wykonując drobne zadania i nagle odkryć, że jeden z projektów, które później odkładasz, jest „w ogniu”.

Dlaczego jest źle

Trudno jest Ci zobaczyć cały obraz i zrozumieć, czego firma potrzebuje na dłuższą metę. Jest to ważne, jeśli chcesz być uważany za dobrego pracownika.

Jak naprawić

Spróbuj wyjść poza swoje obowiązki i dowiedzieć się, co robią Twoi koledzy, jakie są twoje globalne cele i jakie wskaźniki śledzą jego sukces. Powinno to dopasować Twój obraz świata i pomóc Ci odpowiednio ustawić priorytety.

12. Nie chcesz mówić znajomym o pracy

Unikasz mówienia o pracy z różnych powodów. Twoi bliscy wiedzą o niej tak mało, że podejrzewają cię o współpracę z tajnymi agencjami wywiadowczymi.

Dlaczego jest źle

Jeśli nie współpracujesz z tajnymi służbami wywiadowczymi, a praca jest dla ciebie interesująca, pragnienie dzielenia się tym z krewnymi jest naturalne. Wręcz przeciwnie, nie mam ochoty dyskutować o tym, co ci się nie podoba, sprawia, że ​​się nudzisz, nie możesz być z niczego dumny Trudno jest angażować się w niekochany romans z entuzjazmem.

Co robić

Zmień pracę. Byłoby okrutne spędzić jedną trzecią życia na smutnym spacerze do lodówki po wodę i na wykonywanie nieciekawych spraw.

Oznaki słabej czynności wątroby

Wątroba jest głównym biochemicznym laboratorium organizmu. Dzięki aktywnej pracy wątroby, ciągłemu oczyszczaniu krwi, limfy, całego ciała z różnych toksyn, substancji rakotwórczych, powstają produkty odpadowe („żużle”). W celu kontrolowania wieku biologicznego w celu wzmocnienia układu odpornościowego, osiągnięcie aktywnej długowieczności jest bardzo ważne, aby właściwie ocenić stan wątroby.

W tym samym czasie wątroba jest głównym żywicielem ciała, ponieważ wchłanianie produktów trawiennych uwięzionych we krwi zależy od pracy wątroby.
Wątroba jest głównym dietetykiem twojego ciała, ponieważ Utrzymanie niezbędnego poziomu wielu mikroelementów we krwi (witaminy, mikroelementy), które dobra wątroba gromadzi się w nadmiarze w pożywieniu, a gdy jest niewystarczająca, uwalnia ją do krwi, zależy od pracy wątroby.
Wątroba jest głównym immunologiem twojego ciała, ponieważ dostarcza najbardziej intensywnie działający układ odpornościowy najważniejszy - aminokwasy i białka do syntezy immunoglobulin, interferonu (alfa, betta, gamma), przeciwciał.
Co sądzisz o tym, z czego pochodzą komórki odpornościowe? Prosto z mięsa, ryb lub marchewek wyskoczyć? Jesteś w błędzie. Prawidłowe jakościowe i ilościowe wprowadzenie produktów do organizmu zależy od Twojego dietetyka. Od gastroenterologa - prawidłowe wchłanianie i dostarczanie produktów trawiennych do krwi. Twój kardiolog zależy od dostarczenia wyuczonego do szpiku kostnego. I tylko tutaj pojawia się twój immunolog, który skieruje naczynia, które wybrałeś do syntezy komórek odpornościowych lub syntezy endogennego interferonu, przeciwciał. Odporność to nie tylko połknięta pigułka! To jest sztuka! Efekt końcowy - poprawa i wzmocnienie układu odpornościowego zależy zatem od stanu i pracy wątroby!
Ogólnie wątroba wykonuje ponad 500 funkcji metabolicznych w organizmie, uczestnicząc w prawie każdym procesie.
Rozmawiając z pacjentami, zauważyłem, że większość ludzi nawet nie podejrzewa, że ​​ich styl życia stwarza warunki do wystąpienia przewlekłych chorób wątroby. Sprowokował rozwój zjawiska przewlekłego zapalenia wątroby. A potem skarżą się i szukają sposobów na poprawę i wzmocnienie układu odpornościowego. A zanim wzmocnisz, wzmocnisz układ odpornościowy, musisz dostarczyć wszystkie niezbędne składniki dla Twojego układu odpornościowego, aby zapewnić pełną i skuteczną pracę.
Jak określić stan wątroby? Bardzo proste. W tym celu konieczna jest ocena stanu wątroby przez obecność niewielkich objawów nieprawidłowego funkcjonowania wątroby. Ocena stanu wątroby jest pierwszym krokiem do zapobiegania i leczenia przewlekłych chorób wątroby. I popraw odporność.
Objawy zaburzenia czynności wątroby
1. Zmiany postaci. Jednym z pierwszych objawów nieprawidłowej czynności wątroby jest zmiana charakteru. Od dawna uważa się, że ludzie o zwiększonej drażliwości, skłonni do gniewu, mają „złą” wątrobę. Własna praktyka medyczna pokazuje, że ci ludzie - około 95%. Ponadto większość pacjentów uważa to za konsekwencję konfliktów w pracy lub w domu, kryzysu gospodarczego lub politycznego, a nie zaburzonego stanu wątroby.
Stan jest współzależny: zwiększona drażliwość powoduje uwalnianie hormonów stresu, zmniejsza przepływ krwi, a tym samym zakłóca funkcje i funkcję wątroby jako całości. Zakłócenie wątroby przyczynia się do zwiększonego wchłaniania toksyn z jelit do krwioobiegu zamiast produktów trawienia (białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, mikroelementy). Niezdolność wątroby do neutralizacji produktów metabolizmu białek (amoniaku), które dostają się do mózgu z niedożywieniem tkanki mózgowej i określają wygląd zwiększonej drażliwości.
2. Nadwaga lub otyłość. Przy długotrwałym zakłóceniu wymiany i detoksykacji wątroby, zmniejszając usuwanie toksyn z żółci w organizmie, pojawia się nadwaga, rozwija się „skórka cytryny”. Objawy te częściej występują u kobiet, ale u mężczyzn. Leczenie otyłości nie jest tak proste, jak się wydaje.
3. Niedociśnienie. Niskie ciśnienie krwi u młodzieży (dystonia wegetatywno-naczyniowa typu hipotonicznego 90/60 mm Hg. Art.) Często rozwija się w wyniku kilku powodów.

Pierwszy. Niedociśnienie tętnicze może być związane ze słabością układu żylnego, w zależności od pracy wątroby. W wątrobie wytwarzane jest białko angiotensynogenne, które zwiększa ton ścian naczyń. Ze względu na niewystarczającą syntezę objętość złoża żylnego wzrasta, a serce nie jest w stanie podnieść poziomu ciśnienia tętniczego przy małej objętości krwi. Stan ten nasila się, gdy próbując zwiększyć ciśnienie krwi, starają się przyjmować adaptogeny w wyższych dawkach. W warunkach rozwijającej się epidemii świńskiej grypy w ten sposób możliwe jest nie tylko przyspieszenie rozwoju żylaków, ale także tłumienie układu odpornościowego.
Drugi. Jeśli funkcja detoksykacji wątroby jest osłabiona, substancje toksyczne podrażniają nadnercza, stopniowo zmniejszając ich zdolność do wytwarzania hormonów. Niedociśnienie tętnicze często rozwija się na tle względnej niewydolności nadnerczy, która reguluje ton tętnic.
Po trzecie. Wyczerpanie nadnerczy może powodować i przewlekły stres oraz przyjmowanie wysokich dawek witaminy C i adaptogenów w wysokich dawkach. Ale takie niedociśnienie jest tymczasowe. Jednak jego wygląd jest niekorzystnym znakiem. Szczególnie - podczas pandemii świńskiej grypy. W każdym przypadku leczenie dystonii wegetatywnej nie jest całkowite bez poprawy wątroby. Najprostsza metoda wykrywania - w lustrze widać ciemne cienie pod oczami.

4. Żylaki lub „sieć żylna” w układzie żyły odpiszczelowej wielkiej, splot żylny w odbytnicy (hemoroidy) wskazuje na poważniejsze naruszenie funkcji syntezy białka w wątrobie. Jedyną metodą leczenia patogenetycznego i zapobiegania żylakom jest podawanie środków hepatoprotekcyjnych. Jeśli u żylaków lub hemoroidów choroba nadciśnieniowa jest obserwowana jednocześnie, świadczy to o jeszcze bardziej zaniedbanym procesie. A szybka eliminacja żylaków lub hemoroidów może wywołać nadciśnienie.
5. Wygląd plam starczych lub tzw. „starcze” plamy na skórze. Nagromadzenie produktów metabolicznych w skórze odzwierciedla nie tylko brak przeciwutleniaczy do ich utleniania, ale także niezdolność wątroby do usuwania żużli wymienialnych. Stan ten często towarzyszy już istniejącym chorobom układu sercowo-naczyniowego i często poprzedza pojawienie się chorób onkologicznych. I musisz pozbyć się plam pigmentowych na skórze.
6. Częsty rozwój przeziębienia, ostre infekcje wirusowe układu oddechowego lub ostre infekcje dróg oddechowych najczęściej odzwierciedlają dwa problemy - zły stan jelit i niezdolność wątroby do usuwania toksyn. To znaczy toksyny z jelit wchodzących do krwi, nie filtrowane w wątrobie. Jeśli w wyniku pewnych przyczyn wątroba nie poradzi sobie z rosnącym przepływem toksyn z przewodu pokarmowego, niektóre toksyny przedostają się do narządów oddechowych, zmieniając w nich miejscową odporność, co przyczynia się do reprodukcji wszelkich patogennych bakterii lub wirusów. Które dość regularnie spadają z wdychanym powietrzem. W nowoczesnych warunkach gwałtownie zwiększa prawdopodobieństwo powikłań w przypadku świńskiej grypy A H1N1.
7. Naruszenie krzesła (często pojawienie się zaparcia). Procesy rozkładu i fermentacji, które rozwijają się wraz z hipotonią jelita, prowadzą do zatrucia organizmu. Przy długotrwałym i uporczywym zaparciu może wystąpić przewlekła choroba wątroby. W tym toksyczne zapalenie wątroby ze wzrostem wątroby, zubożenie funkcji detoksykacji i system antyoksydacyjny całego ciała. W tym samym czasie zwiększa się przewlekłe egzogeniczne zatrucie podwodne ze wszystkimi wynikającymi z tego negatywnymi konsekwencjami.
8. Zwiększona skłonność do reakcji alergicznych. Wskazuje na względną niewydolność układu albuminy we krwi. Jeśli nie są w stanie wiązać potencjalnych alergenów - ich wolna frakcja we krwi prowokuje uwalnianie substancji biologicznie czynnych (histaminy, serotoniny), co powoduje reakcję alergiczną. Kluczową kwestią jest zapewnienie detoksykacji i syntezy białek w wątrobie. Leczenie alergii i wzmacnianie układu odpornościowego - są połączone poprzez leczenie wątroby.
9. Stały ból w prawym nadbrzuszu. Występuje u około 5% pacjentów z zaburzeniami czynności wątroby, więc ból w prawym nadbrzuszu nie może być obiektywnym wskaźnikiem stanu wątroby. Okresowe bóle związane z pożywieniem w prawej hipochondrium pojawiają się częściej w przypadku dyskinezy pęcherzyka żółciowego i przewodów pozawątrobowych. Praca wątroby jest zaburzona po raz drugi z powodu stagnacji żółci i zwiększonego ciśnienia w drogach żółciowych.
10. Medyczne zapalenie wątroby. Występowanie tej przewlekłej choroby wątroby jest spowodowane regularnym stosowaniem leków pochodzenia syntetycznego. Według statystyk w Europie, co drugi mieszkaniec, który regularnie używa narkotyków, wywołuje zapalenie wątroby wywołane lekami. Dla ludzi są ksenobiotykami i nie mogą zakłócać funkcjonowania wątroby, chociaż nie jest to natychmiast wykrywane. I w obecności zapalenia wątroby - nie zawsze zwracaj na to uwagę.
11. Brak odżywiania. Rzadkie jedzenie (jedzenie mniej niż 4 razy dziennie), a także jedzenie tylko owoców lub produktów o niskiej zawartości tłuszczu jako samodzielnego posiłku, nie sprzyja opróżnianiu pęcherzyka żółciowego i prowadzi do zastoju żółci w nim. W rezultacie w pęcherzyku żółciowym rozwija się stagnacja i proces zapalny, z czasem tworzą się kamienie - rozwijają się kamienne zapalenie pęcherzyka żółciowego lub kamica żółciowa. Zwiększone ciśnienie w układzie żółciowym automatycznie zakłóca inne funkcje wątroby. Rozwija się bezalkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby lub zwyrodnienie tłuszczowe komórek wątroby (stłuszczenie wątroby). Skrajne naruszenie - rozwój marskości wątroby. Jednocześnie dotyczy to prawie wszystkich funkcji wątroby.
12. Skóra sucha, zwiększona utrata włosów (zwłaszcza na głowie). Takie odległe objawy z wątroby są związane zarówno z upośledzoną absorpcją drobnych składników żywności (witaminy, makro- i mikroelementy itp.), Jak iz jednoczesnym naruszeniem funkcji detoksykacji wątroby. Niedobory składników odżywczych i nadmiar toksyn znacznie zmniejszają sierść. A rozwiązanie problemu łysienia, leczenie wypadania włosów tylko za pomocą działania lokalnego, bez zwiększania pracy wątroby - strata czasu, wysiłku i pieniędzy.
13. Obecność dysbiozy jelitowej. Odzwierciedla obecność źródła przewlekłego zatrucia w jelicie, które dla twojego życia pochłania pokarm. Dysbakterioza jelitowa często rozwija się pod nieobecność wystarczającej ilości błonnika roślinnego w diecie. Włókno nie tylko poprawia skład mikroflory jelitowej, zapewnia normalną syntezę witamin, ale także wiąże substancje toksyczne w jelicie, chroniąc je przed wątrobą. Jednocześnie zachowuje witaminy i przeciwutleniacze. Spożycie błonnika roślinnego wieczorem przyczynia się do wiązania toksycznych produktów przemiany materii i metabolicznej ochrony wątroby.
Ale aby rozwiązać ten problem, konieczne jest nie tylko leczenie dysbakteriozy jelitowej, ale także terminowe i jakościowe leczenie przewlekłych chorób wątroby, wzmocnienie wątroby, ponieważ Jednym z najbardziej agresywnych inhibitorów patogennej mikroflory jelitowej jest żółć syntetyzowana w wątrobie.
14. Podwyższony poziom cholesterolu. Poziom cholesterolu we krwi w rzeczywistości odzwierciedla zdolność komórek wątroby do oczyszczania krwi i zapobiegania miażdżycy tętnic, naczyń wieńcowych. Im wyższy poziom cholesterolu we krwi - tym gorsza praca wątroby i bardziej prawdopodobne powikłania układu oddechowego w przypadku świńskiej grypy. Często wysoki poziom cholesterolu we krwi odzwierciedla obecność przewlekłej choroby wątroby w postaci zwyrodnienia tłuszczowego komórek wątroby.
15. Obecność robaków. Przewlekłe niespecyficzne choroby płuc często rozwijają się na tle osłabionej wątroby, a niektóre „zaostrzenia” astmy oskrzelowej mogą wystąpić w wyniku migracji płuc robaków (ascaris, tęgoryjce, silnozydozy itp.). U dzieci napady zapalenia oskrzeli ze składnikiem astmatycznym często rozwijają się po pewnym dyskomfortie w przewodzie pokarmowym. Fuks kota pasożytuje bezpośrednio w kanałach wątroby i trzustki. Znaczące źródło zatrucia w jelicie, wraz ze zmniejszeniem czynności wątroby, stwarza warunki do zmniejszenia odporności w narządach oddechowych i bardziej dotkliwego przepływu świńskiej grypy. Dlatego też leczenie robaków należy przeprowadzać regularnie.
16. Zaburzenia widzenia, zwłaszcza o zmierzchu. Z punktu widzenia medycyny wschodniej stan oczu odzwierciedla pracę wątroby. Normalne widzenie o zmierzchu jest możliwe tylko przy wystarczającym spożyciu witaminy A i jej prowitamin (witamina A nie jest syntetyzowana w organizmie), jak również optymalnego wzmocnienia wątroby. Włókno roślinne nie tylko zapewnia absorpcję, ale także, wiążąc toksyny, zmniejsza witaminę A i inne niedobory antyoksydacyjne.
17. „Palma wątrobowa”. Powierzchnia czerwonej dłoni odzwierciedla intensywność procesu podrażnienia tkanki wątroby. I najczęściej towarzyszy już istniejącym przewlekłym chorobom wątroby.
18. Testy na wątrobę. Zmiany w analizach nie zawsze odzwierciedlają stan wątroby, ponieważ występują w przypadku nagłej utraty znacznej liczby komórek wątroby. Osoba ze zmienionymi biochemicznymi badaniami krwi jest bardzo zagrożona, szczególnie gdy pandemia świńskiej grypy rozprzestrzenia się na całej planecie.
Ignorowanie drobnych objawów nieprawidłowej czynności wątroby prowadzi do późnego rozpoznania i dłuższego leczenia przewlekłych chorób wątroby. Jednocześnie wysokiej jakości leczenie, uwzględniające przyczyny zaburzeń wątroby, jednocześnie z leczeniem przewlekłych chorób wątroby, poprawia i wzmacnia układ odpornościowy. W tym przygotowanie organizmu ludzkiego, jego układu odpornościowego na tak niebezpieczną chorobę, czym jest grypa sezonowa.
Co, jeśli wystąpi niewydolność wątroby, czy mogę zaoferować, dr Boris Skachko, leczenie i zapobieganie przewlekłym chorobom wątroby? Przepis rodzinny, przetestowany według czasu i warunków klinicznych. Certyfikowany na Ukrainie pod nazwą „Dr. Skachko No. 1 Health Formula”. Istnieje certyfikacja w Rosji i krajach Unii Europejskiej.
Formuła zdrowotna nr 1 to naprawdę nr 1 w leczeniu nie tylko chorób wątroby, ale także innych narządów wewnętrznych. A także we wzmacnianiu i poprawianiu odporności.
W odniesieniu do rozerwania wątroby, formuła zdrowotna nr 1 może być nie tylko włączona w leczenie stłuszczenia wątroby, ale także w zapobieganiu degeneracji tłuszczowej komórek wątroby. Formuła zdrowotna nr 1 nie tylko aktywuje liczne funkcje wątroby i usuwa obojętny tłuszcz z komórek. Ale zapewnia normalizację procesu trawienia w przewodzie pokarmowym (GIT). Dzięki temu znacznie upraszcza i zmniejsza koszty leczenia przewlekłych chorób wątroby, ponieważ zastępuje biorąc sokogonnyh, preparaty enzymatyczne, sorbenty, probiotyki, regulatory perystaltyki jelit, hepatoprotektory. I naturalnie zmniejsza podrażnienie komórek wątroby toksynami z przewodu pokarmowego.
Jeśli po tak prostej diagnozie stanu wątroby masz wątpliwości co do dobrego funkcjonowania wątroby, mój cel został osiągnięty. Może zmotywuje cię do stworzenia bardziej komfortowych warunków dla wątroby. I przez wątrobę - i całe ciało. Ostrzegany jest uzbrojony. Istnieje również korzystna oferta skutecznej pomocy. Teraz tylko od Ciebie zależy, jak skorzystasz z tej oferty.

Opublikowano nową książkę: Co zrobić, jeśli masz wątrobę. W książce dowiesz się, jak chronić wątrobę i całe ciało przed napiwkami, takimi jak „szybkie i ostateczne wyzdrowienie bez trudności”.

Dobre zdrowie dla ciebie. I rozsądny stosunek do niego.
Dr Skachko, fitoterapeuta, naturopath, dietetyk, valeolog, autor kilkudziesięciu opublikowanych książek i broszur, ponad 40 artykułów naukowych, setki artykułów popularnonaukowych na tematy: ziołolecznictwo, waleologia, prawidłowe, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia.