Kamica moczowa (kamica moczowa) to choroba spowodowana naruszeniem ogólnego metabolizmu i stanu dróg moczowych, prowadząca do powstawania kamieni (konkrecji) w drogach moczowych (układ nerkowy miedniczki nerkowej, moczowody, pęcherz).

Kamica moczowa jest jedną z najczęstszych chorób urologicznych. Według statystyk dotyczy ona 3-4% populacji naszej planety.

Kamienie w układzie moczowym są 1,5–2 razy częstsze u mężczyzn niż u kobiet i zwykle w gorącym, suchym klimacie, w obszarach, w których woda pitna jest bogata w sole wapnia.

Kamica moczowa występuje w wyniku złożonych procesów fizycznych i chemicznych zachodzących w organizmie człowieka pod wpływem różnych przyczyn. Mogą to być:

♦ zakłócenie procesów metabolicznych w organizmie;

♦ procesy zapalne w nerkach i drogach moczowych;

♦ nieprawidłowy rozwój nerek;

♦ zakłócenie normalnego przepływu moczu (odpływ pęcherzowo-moczowodowy);

♦ zaburzenia żywieniowe i jakość wody pitnej;

♦ brak witamin (zwłaszcza A i D);

♦ długotrwałe podawanie dużych dawek leków (sulfonamidy, leki przeciwbólowe itp.).

Odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu kamicy moczowej i czynników dziedzicznych.

Kamienie moczowe są warstwowymi kamieniami i składają się z kryształów różnych soli moczowych, połączonych ze sobą związkami białkowymi. Ich rozmiary mogą być od milimetra do kilku centymetrów. Skład chemiczny dzieli kamienie na moczany, szczawiany, fosforany i rzadkie węglany, cystyny, ksantyny, cholesterolu itp. Wiedza na temat składu kamieni moczowych jest bardzo ważna dla właściwego leczenia.

Moczniki składają się z soli kwasu moczowego. Są okrągłe, jasnożółte, czasem czerwonawe. Powierzchnia uratów jest zwykle gładka lub lekko szorstka, kamienie są dość gęste.

Szczawian są solami kwasu szczawiowego. Kamienie są okrągłe lub zaokrąglone i wydłużone, z wyrostkami w formie kolców. Kolor szczawianu jest ciemnobrązowy, konsystencja jest gęsta.

Fosforany - kamienie składające się z soli kwasu fosforowego. Mają biały lub szarawy kolor. Konsystencja luźnego fosforanu.

Węglany składają się z węglanów wapnia i magnezu. Kamienie koloru białego, miękkie.

Kamienie moczowe powstają zwykle w nerkach. Mogą znajdować się w miednicy nerkowej, a także schodzić do moczowodu i pęcherza moczowego.

Obraz kliniczny kamicy moczowej jest bardzo zróżnicowany. Najczęściej objawia się ostrymi napadami kolki nerkowej. Kolka nerkowa jest konsekwencją zaawansowania kamieni w moczu. Podczas ruchu kamienie powodują podrażnienie zakończeń nerwowych miednicy nerkowej, kubków nerki i moczowodów. Kolce nerkowej towarzyszy typowy ostry, nagły ból w okolicy lędźwiowej. Często ból rozprzestrzenia się wzdłuż moczowodu i genitaliów.

Podczas ataku obserwuje się częste, bolesne oddawanie moczu i liczne objawy odruchowe (nudności, wymioty, niedowład jelit, opóźnione wypróżnianie i wyładowania gazowe). Ciśnienie krwi może wzrosnąć.

Czas trwania ataku wynosi od kilku minut do kilku godzin, aw ciężkich przypadkach atak może trwać dłużej niż jeden dzień. Po ataku w moczu z reguły występuje znaczna ilość czerwonych krwinek, która staje się czerwona. Domieszka krwi do moczu jest związana z uszkodzeniem błony śluzowej miednicy nerkowej i moczowodu przez kamień, a także z zaburzeniem krążenia krwi w nerkach.

Aby złagodzić atak kamicy moczowej, stosuje się termofory na dolnej części pleców, ciepłe kąpiele, a także różne środki przeciwskurczowe i hemostatyczne.

Jeśli rozmiar kamienia jest niewielki (nie więcej niż 1 cm średnicy), wówczas 80% przypadków napadów kolki nerkowej kończy się wydaleniem kamienia z moczem. Po wyrzuceniu kamienia ból znika i następuje znaczna poprawa stanu pacjenta.

W diagnostyce kamicy moczowej duże znaczenie ma badanie rentgenowskie. Przegląd układu moczowego pozwala określić położenie kamieni, ich rozmiar i kształt. Urografia wydalnicza pomaga określić stopień naruszenia odpływu moczu. Ogromną rolę odgrywa ultradźwięki nerek. USG może wykrywać kamienie, które nie są widoczne na zdjęciu rentgenowskim. Z reguły są to moczany, stanowiące około dziesięciu procent całkowitej ilości kamieni moczowych. Ultrasonografia dodatkowo pokazuje stan układu miedniczkowo-miednicznego nerki.

Leczenie kamicy moczowej powinno być złożone. Jeśli choroba jest niepowikłana i nie zagraża życiu pacjenta, przeprowadza się leczenie zachowawcze. Dla każdego rodzaju kamienia moczowego istnieją pewne leki. Jednak najczęściej stosowane leki, uniwersalne dla wszystkich rodzajów kamieni moczowych i zazwyczaj składające się ze składników ziołowych. Mają właściwości wielostronne: normalizują nerkowe krążenie krwi i poprawiają przepływ moczu, łagodzą skurcz miednicy i moczowodu oraz zapobiegają rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Takie leki obejmują cystenal, olimethin, canephron, ciston, phytolysin, nieron.

Ogromną rolę w kompleksowym leczeniu kamicy moczowej odgrywa fizykoterapia. Ćwiczenia ćwiczeniowe powinny być wykonywane po ataku lub w okresie remisji choroby. Terapia wysiłkowa w ciągu dnia jest przydatna w połączeniu z częstymi spacerami i intensywnym piciem (1,5 litra wody lub herbaty na pusty żołądek). Aktywny tryb życia przyczynia się do bezbolesnego wyjścia małych kamieni i zapobiega powstawaniu nowych.

Główne cele fizjoterapii kamicy moczowej:

♦ poprawić i znormalizować procesy metaboliczne;

♦ zwiększyć obronę ciała;

♦ stworzyć warunki do usuwania kamieni;

♦ Normalizuj czynność nerek i oddawanie moczu.

Metoda fizykoterapii kamicy moczowej wykorzystuje ogólne ćwiczenia rozwojowe zgodnie z cechami wieku i poziomem sprawności pacjenta, a także specjalne ćwiczenia dla mięśni brzucha, powodujące wahania ciśnienia wewnątrzbrzusznego i przyczyniające się do redukcji kamieni.

Stosowane są również ćwiczenia z nagłymi zmianami położenia ciała, które powodują ruch narządów jamy brzusznej, stymulują ruchliwość moczowodów i sprzyjają ich rozciągnięciu.

Gry na świeżym powietrzu są wykorzystywane do skoków, drżenia ciała, łatwego biegania i różnych opcji chodzenia z wysokimi wysokościami kolan.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych zaleca się przyjmowanie leków przeciwskurczowych i wody mineralnej.

Kompleks ćwiczeń terapeutycznych z małymi kamieniami w nerkach i moczowodów.

Ćwiczenie 1. Różne rodzaje chodzenia z wysokim uniesieniem kolan - na palcach, piętach, na całej stopie, z rękami za głową.

Ćwiczenie 2. Chodzenie w przysiadzie, ręce na pasku lub na kolanach.

Ćwiczenie 3. PI - stojąc, ręce opuszczone wzdłuż ciała. Podnieś ramiona z jednoczesnym nagłym przekierowaniem nogi na bok - wdech. Wróć do PI - wydech. Powtarzaj na przemian uprowadzenie prawej i lewej nogi 3-4 razy.

Ćwiczenie 4. PI - stojąc, ramiona rozstawione. Ostre zakręty ciała w prawo i w lewo. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 5-6 razy w każdym kierunku.

Ćwiczenie 5. PI - stojące, nogi szersze niż ramiona - wdychaj. Nachylenie tułowia do prawego kolana - wydech. Wróć do PI. To samo - do lewego kolana. Powtórz 3-4 razy.

Ćwiczenie 6. PI - stojąc, ramiona opuszczone wzdłuż ciała. Podnieś ręce do góry, rozciągnij - wdychaj. Zrelaksuj się, upuść ręce, łokcie, ramiona - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 7. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Przez minutę na przemian zginaj i rozluźniaj nogi na stawach kolanowych i biodrowych, imitując ruchy rowerzysty. Oddychanie jest dowolne.

Ćwiczenie 8. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Aby zgiąć prawą nogę w stawie kolanowym, zapiąć ją rękoma i jak najmocniej zacisnąć kolano na brzuchu - wydech. Wróć do PI - wdech. Powtórz to samo z lewą stopą. Wykonuj ćwiczenie 3-4 razy z każdą nogą.

Ćwiczenie 9. PI - leżąc na plecach, nogi uniesione nad podłogą piętami na niskiej ławce, pod obszarem miednicy, są zamknięte rolką lub podkładką. Zegnij nogi na przemian i dociskając kolana do klatki piersiowej. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 10. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś miednicę - wdech, wróć do PI - wydech. Powtórz 6-8 razy. Ćwiczenie 11. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała, nogi zgięte w kolanach. Podnieś miednicę z jednoczesnym rozcieńczeniem nóg zgiętych w kolanach - wdychaj. Wróć do PI - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 12. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała, wszystkie mięśnie są rozluźnione. Zrób 10–15 szybkich „wstrząsów” brzuchem, wciągając i wyciągając.

Ćwiczenie 13. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Odwróć się, podczas gdy musisz spróbować sięgnąć palcami za palce. Powtórz 3-4 razy.

Ćwiczenie 14. PI - leżenie na zdrowej stronie - wdech. Zegnij nogę po dotkniętej stronie i jak najwięcej wyciągnij ją do brzucha - wydech. Wróć do PI. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 15. PI - leżenie po zdrowej stronie. Weź prostą nogę z powrotem na bolącą stronę - wdychaj, huśtawka do przodu - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 16. PI - stojąc na czworakach - wdychaj. Podnieś miednicę, wyprostuj kolana - wydech. Wróć do PI. Powtórz 4-5 razy.

Ćwiczenie 17. PI - stojąc, ręce w dół wzdłuż ciała. Unieść się na palcach i z wysiłkiem upaść na piętach, aby spowodować drżenie ciała. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 8-10 razy. Ćwiczenie 18. PI - stojąc, ręce w dół. Światło skacze na jedną i obie nogi na przemian. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 19. Spacer przez 2-3 minuty z wysokim uniesieniem kolana na przemian na palcach, piętach i całej stopie.

Oprócz codziennej terapii wysiłkowej istotnym elementem leczenia kamicy moczowej jest prawidłowe odżywianie. Duże znaczenie ma ścisłe przestrzeganie diety, która składa się w zależności od składu chemicznego kamieni moczowych. Jeśli kamienie moczowe są obecne w moczu, konieczne jest ograniczenie produktów zawierających zasady purynowe (mięso, wątroba, ryby), a także rośliny strączkowe i produkty zbożowe, jaja, tłuszcze. Przydatne jest włączenie do diety chleba, sera, warzyw i świeżych owoców. Konieczne jest również zwiększenie ilości wypijanego płynu (więcej niż dwa litry dziennie). Najlepiej używać herbaty z cytryną, mlekiem lub kompotami ze świeżych i suszonych owoców. Pij te napoje na pusty żołądek między posiłkami Raz na 10 dni zaleca się robić post na czczo (warzywa, owoce lub mleko) z dużą ilością płynu Jeśli w moczu znajdują się kamienie szczawianowe lub węglanowe - sole wapnia - konieczne jest ograniczenie pokarmów bogatych w wapń ( mleko, twaróg, ser, jajka, ziemniaki). W menu zaleca się włączenie mięsa, ryb, słodyczy. Warzywa i owoce najlepiej nadają się do świeżych ogórków, bakłażanów, kapusty, dyni, moreli, bananów.W kamieniach szczawianowych pożądane jest ograniczenie żywności zawierającej kwas szczawiowy (szpinak, wątrobę, szczaw, marchew, buraki). Zaleca się dodawanie kwasu cytrynowego do pożywienia w postaci wiązania wapnia W kamieniach fosforanowych dieta ma głównie na celu zakwaszenie moczu. W diecie zaleca się produkty mięsne i rybne, jaja, płatki zbożowe, chleb, ciastka, słabą herbatę, sok owocowy z borówki brusznicy i owoce. Warzywa są przydatne dyni i zielonego groszku. Pożądane jest wyłączenie z diety wędzonego mięsa i marynat, mleka i produktów mlecznych, ziemniaków i winegretów Stosowanie roślin leczniczych ma ogromne znaczenie w leczeniu kamicy moczowej. Są z powodzeniem stosowane w połączeniu z codziennymi ćwiczeniami fizykoterapii. Ziołolecznictwo uzupełnia efekt terapeutyczny ćwiczeń zdrowotnych i pomaga: ♦ łagodzić skurcze włókien mięśniowych dróg moczowych, ♦ zwiększać oddawanie moczu, aby „przepłukać” drogi moczowe, ♦ zmiażdżyć kamienie moczowe i ułatwić ich ruch przez moczowód. Napary i wywary z roślin leczniczych, przyczyniające się do rozpuszczania kamieni moczowych ♦ Infuzja jagód jarzębiny. Na litr wrzącej wody 30–40 g popiołu górskiego. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie ♦ Napar z kopru. W 2 szklankach wrzącej wody nalegaj na 10 minut 2 łyżeczki koperku, odcedź. Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem ♦ Napar z nieśmiertelnych kwiatów. 200 ml wrzącej wody 20 g kwiatów nieśmiertelnika. Pij 1/2 szklanki 4 razy dziennie ♦ Infuzja ziół rdestu. 3 łyżeczki ziół zalać 2 szklankami wrzącej wody, nalegać 4 godziny i przecedzić. Weź 1/2 szklanki dziennie przed posiłkami ♦ Udekoruj pączki sosny. Na 1 szklankę wody 1 łyżeczka nerki. Pij wywar w 3 dawkach w ciągu dnia ♦ Odwar z skrzypu polnego. Na 1 szklankę wody 30 g trawy skrzypowej. Pij 1 szklankę 2-3 razy dziennie ♦ Liście bulionu truskawkowego. Na 1 litrze wody 30 g liści truskawek. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie ♦ Napar z liści czarnej porzeczki. 3 łyżki suszonych liści na 1 szklankę wrzącej wody. Napar i napój jak herbata Napary i wywary z roślin leczniczych, które sprzyjają wydalaniu kamieni moczowych ♦ Drobno posiekaj i wysusz korzenie dyni. 2 łyżki korzeni dyni zaparzyć w 500 ml wody. Domagaj się 3 godzin. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie przed posiłkami ♦ Dodaj łyżkę drobno posiekanych orzechów laskowych do 1/2 szklanki wrzącego mleka. Pij w ciepłej formie na pusty żołądek. Gotuj bezpośrednio przed użyciem ♦ Wlej pół litrowy słoik nierafinowanego owsa 1 litrem wrzącej wody. Gotować przez 1 godzinę. Weź 1 szklankę 3 razy dziennie Napary i wywary z roślin leczniczych, aby zapobiec ponownemu tworzeniu się kamieni moczowych ♦ Wypij 50 ml soku z rzodkiewki rano na pusty żołądek ♦ Wypij 1 szklankę soku brzozowego 2-3 razy dziennie ♦ Wymieszaj w 1 szklance gorącej wody 1 łyżka suszonej skórki jabłkowej. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie na pusty żołądek.

Aby poprawić funkcjonalny stan nerek w kamicy moczowej, zaleca się systematycznie pić wywary z ziół moczopędnych: herbata nerkowa, mącznica lekarska, korzeń mniszka lekarskiego. Sok żurawinowy, ogórki i arbuz mają dobre działanie moczopędne. Obecnie stosowane są specjalne metody leczenia aparatem w leczeniu kamicy moczowej: odległej litotrypsji (DLT) i przezskórnego usuwania kamieni. Zasada zdalnej litotrypsji polega na generowaniu sygnału ciśnienia za pomocą specjalnego urządzenia, które powoduje falę uderzeniową i zniszczenie kamienia. Energia fizyczna (elektryczna lub elektromagnetyczna) jest przekształcana w fale akustyczne. Z pomocą DLT można skutecznie zgnieść nawet bardzo duże kamienie moczowe W przypadku przezskórnego usuwania kamieni moczowych pod kontrolą USG lub RTG, specjalna miednica nazywana nefrostomią jest wprowadzana do miedniczki nerkowej poprzez małe nakłucie w dolnej części pleców. Nefrostomia jest używana do trzymania instrumentów, które niszczą kamienie nerkowe za pomocą impulsu elektrohydraulicznego lub ultradźwiękowego, dotykając ich bezpośrednio. Następnie resztki kamieni są wypłukiwane prądem płynnym, a specjalne cystoskopy i moczowodusze są często używane do usuwania dużych kamieni moczowodu lub pęcherza moczowego. Z ich pomocą wprowadzane są specjalne elastyczne pęsety, które wychwytują kamień i usuwają go z dróg moczowych Zdalna litotrypsja i przezskórne usuwanie kamieni nerkowych są przeprowadzane w szpitalu pod codziennym nadzorem lekarza. Po wypisaniu ze szpitala w ciągu miesiąca potrzebny jest łagodny schemat: nie więcej niż 30–40 minut na spacer, unikaj podnoszenia ciężarów i spróbuj odpocząć więcej w ciągu dnia. Miesiąc później możesz uprawiać gimnastykę, jeździć na rowerze, pływać w basenie, spacerować.

Terapia wysiłkowa w kamicy moczowej

Aby uzyskać najlepszy efekt, terapię lekową uzupełniają ćwiczenia z kamicą moczową. Gimnastyka ma na celu nie tylko poprawę skuteczności leków, ale także zapobieganie nawrotom kolki bólowej. W krótkim czasie przywracane są funkcje nerek, usuwane są kamienie i piasek, zmniejsza się konieczność interwencji chirurgicznej.

Czy ICD jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu?

Kamica moczowa jest przeciwwskazaniem do niektórych aktywnych sportów. Jednak nie cała aktywność fizyczna jest ograniczona. Po pierwsze, intensywna aktywność fizyczna jest dopuszczalna tylko przy dobrym ogólnym samopoczuciu. Po drugie, wielkość kamieni nie powinna przekraczać 1 mm, ponieważ taka średnica nie spowoduje ponownego zablokowania światła moczowodu. Większe kamienie są w stanie zablokować przepływ moczu, co ostatecznie doprowadzi do ostrego bolesnego napadu. Takie sporty, które są związane ze skokami i drżeniem, są przeciwwskazane. Zabrania się uprawiania sportów jeździeckich, skakania ze spadochronem, uczestniczenia w wyścigach.

Jakie sporty możesz zrobić?

Sport wyświetlany jest tylko w okresie remisji.

Należy studiować tylko pod nadzorem specjalisty, który opracuje schemat indywidualnych lekcji, biorąc pod uwagę specyfikę funkcjonowania ciała pacjenta, obraz kliniczny choroby i stopień sprawności fizycznej. Połączenie diety i terapeutycznej kultury fizycznej. Przydatne są pływanie, jazda na rowerze lub narty, długie przejścia dla pieszych, joga, bilard, szachy, wspinaczka skałkowa i wiele innych. Po pomyślnym zakończeniu leczenia i leczeniu kamicy moczowej, kategoryczne zakazy dotyczące sportu zawodowego lub aktywnego są usuwane.

Kompleksowa terapia ruchowa

Zadania gimnastyki terapeutycznej

Ćwiczenia z terapii ruchowej rozszerzają zakres leczenia medycznego i fizjoterapeutycznego. Zajęcia gimnastyczne przyczyniają się do takich zadań:

• usuwanie kamieni z nerek i dróg moczowych;
• ustanowienie funkcji wydalania nerkowego;
• renderowanie akcji tonującej;
• redukcja bólu;
• porządkowanie procesów metabolicznych.

Powrót do spisu treści

Jaka jest zasada LFK?

Kompleksy terapii wysiłkowej wywołują nieodwracalne skurcze warstwy mięśniowej moczowodów, rozszerzają ich światło, wstrząsają i powodują poruszenie narządów znajdujących się w jamie brzusznej poprzez drżenie. Trening z kamieniami w moczowodzie zwiększa dopływ krwi do miąższu, wspomaga tworzenie i odprowadzanie moczu. Gimnastyka wzmacnia mięśnie brzucha i gorset mięśni kręgosłupa, które podtrzymują postawę, ponieważ jest to ważne dla prawidłowej fizjologicznej pozycji narządów. Rozwijając mięśnie pośladkowe i udowe, poprawia się ukrwienie okolicy lędźwiowej i małej miednicy, co zapobiega procesom zastoju i zapobiega zaburzeniom w normalnym przepływie moczu. Stwarza to odpowiednie warunki do obalenia kamieni i soli.

Wskazania i przeciwwskazania

Kompleksowa terapia wysiłkowa jest pokazana z kamieniami nerkowymi o wielkości nie większej niż 1 mm.

Przeciwwskazania obejmują:

• ostry ICD;
• gorączka;
• wszelkie choroby zakaźne;
• wyraźny zespół bólowy;
• niewydolność nerek lub inna;
• obecność kamienia w aparacie miednicy-miednicy.

Powrót do spisu treści

Jak wykonać?

Ogólne zalecenia

Ćwiczenia są starannie dobierane przez specjalistę w zależności od płci i wieku pacjenta, możliwości serca i naczyń krwionośnych, ilości sprawności fizycznej, a także biorąc pod uwagę wyniki badań. Liczne współistniejące patologie, niski wskaźnik sprawności fizycznej przyczyniają się do zmniejszenia początkowego obciążenia, rozluźnienia ćwiczeń, wprowadzenia dłuższych odroczeń itp., Po czym następuje intensyfikacja. Starszym osobom zaleca się monitorowanie tętna i ciśnienia krwi.

W przypadku obecności kamieni w nerkach lub moczowodzie, okazuje się, że wprowadzają one do kompleksu różne nachylenia i skręcenie kadłuba, szybkie zmiany pozycji, imitację biegu, skakanie. Ćwiczenia na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi i oddechowymi. Konieczna jest częsta zmiana pierwotnej pozycji. Czas trwania lekcji nie powinien przekraczać 45 minut. W domu możesz samodzielnie wykonywać poranne ćwiczenia, w tym ćwiczenia zalecane przez lekarza. Przez cały dzień zaleca się długie spacery, na przemian z opóźnieniem i przyspieszeniem.

10 ćwiczeń na kamicę moczową

1. Imitacja chodzenia z wysokim uniesieniem kolana. Chód na palcach, piętach, naprzemiennie na zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni stopy.
2. Szybka przemiana podjazdów i zjazdów na palcach, powodująca drżenie całego ciała.
3. Obracanie tułowia w różnych kierunkach z ramionami podniesionymi do poziomu ramion.
4. Zbocza tułowia na przemian w prawe i lewe kolano.
5. W pozycji na czworakach, podnoszenie i opuszczanie miednicy.
6. Podnoszenie i opuszczanie miednicy z pozycji leżącej.
7. Leżąc na plecach, spróbuj powoli i płynnie rzucać prostymi nogami za głowę.
8. Od pozycji leżącej po lewej, a następnie po prawej stronie huśtawki prosta noga.
9. Naprzemienne skoki na każdej nodze.
10. Wykonuj ćwiczenia oddechowe.

Powrót do spisu treści

Krótkie podsumowanie

Ćwiczenia fizykoterapii w przypadku ICD są pokazywane dopiero po ogólnym badaniu na zalecenie lekarza. Gimnastyka terapeutyczna jest jedną z najskuteczniejszych metod wydalania kamieni z nerek, normalizacji i aktywacji procesów metabolicznych, ogólnego ujędrniania i wzmacniania ciała. Pamiętaj o zwiększonym zużyciu płynów. Regularne i prawidłowe działanie kompleksów służy jako gwarancja normalizacji ukrwienia i funkcjonowania nerek.

Traktujemy wątrobę

Leczenie, objawy, leki

Ćwiczenie terapeutyczne w kamicy moczowej

Aby uzyskać najlepszy efekt, terapię lekową uzupełniają ćwiczenia z kamicą moczową. Gimnastyka ma na celu nie tylko poprawę skuteczności leków, ale także zapobieganie nawrotom kolki bólowej. W krótkim czasie przywracane są funkcje nerek, usuwane są kamienie i piasek, zmniejsza się konieczność interwencji chirurgicznej.

Specjalne ćwiczenia na kamicę moczową przyspieszą regenerację, aw niektórych przypadkach - w pełni wyzdrowieją.

Czy ICD jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu?

Kamica moczowa jest przeciwwskazaniem do niektórych aktywnych sportów. Jednak nie cała aktywność fizyczna jest ograniczona. Po pierwsze, intensywna aktywność fizyczna jest dopuszczalna tylko przy dobrym ogólnym samopoczuciu. Po drugie, wielkość kamieni nie powinna przekraczać 1 mm, ponieważ taka średnica nie spowoduje ponownego zablokowania światła moczowodu. Większe kamienie są w stanie zablokować przepływ moczu, co ostatecznie doprowadzi do ostrego bolesnego napadu. Takie sporty, które są związane ze skokami i drżeniem, są przeciwwskazane. Zabrania się uprawiania sportów jeździeckich, skakania ze spadochronem, uczestniczenia w wyścigach.

Jakie sporty możesz zrobić?

Sport wyświetlany jest tylko w okresie remisji.

Należy studiować tylko pod nadzorem specjalisty, który opracuje schemat indywidualnych lekcji, biorąc pod uwagę specyfikę funkcjonowania ciała pacjenta, obraz kliniczny choroby i stopień sprawności fizycznej. Połączenie diety i terapeutycznej kultury fizycznej. Przydatne są pływanie, jazda na rowerze lub narty, długie przejścia dla pieszych, joga, bilard, szachy, wspinaczka skałkowa i wiele innych. Po pomyślnym zakończeniu leczenia i leczeniu kamicy moczowej, kategoryczne zakazy dotyczące sportu zawodowego lub aktywnego są usuwane.

Kompleksowa terapia ruchowa

Zadania gimnastyki terapeutycznej

Ćwiczenia z terapii ruchowej rozszerzają zakres leczenia medycznego i fizjoterapeutycznego. Zajęcia gimnastyczne przyczyniają się do takich zadań:

• usuwanie kamieni z nerek i dróg moczowych;
• ustanowienie funkcji wydalania nerkowego;
• renderowanie akcji tonującej;
• redukcja bólu;
• porządkowanie procesów metabolicznych.

Jaka jest zasada LFK?

Kompleksy terapii wysiłkowej wywołują nieodwracalne skurcze warstwy mięśniowej moczowodów, rozszerzają ich światło, wstrząsają i powodują poruszenie narządów znajdujących się w jamie brzusznej poprzez drżenie. Trening z kamieniami w moczowodzie zwiększa dopływ krwi do miąższu, wspomaga tworzenie i odprowadzanie moczu. Gimnastyka wzmacnia mięśnie brzucha i gorset mięśni kręgosłupa, które podtrzymują postawę, ponieważ jest to ważne dla prawidłowej fizjologicznej pozycji narządów. Rozwijając mięśnie pośladkowe i udowe, poprawia się ukrwienie okolicy lędźwiowej i małej miednicy, co zapobiega procesom zastoju i zapobiega zaburzeniom w normalnym przepływie moczu. Stwarza to odpowiednie warunki do obalenia kamieni i soli.

Wskazania i przeciwwskazania

Kompleksowa terapia wysiłkowa jest pokazana z kamieniami nerkowymi o wielkości nie większej niż 1 mm.

Przeciwwskazania obejmują:

• ostry ICD;
• gorączka;
• wszelkie choroby zakaźne;
• wyraźny zespół bólowy;
• niewydolność nerek lub inna;
• obecność kamienia w aparacie miednicy-miednicy.

Jak wykonać?

Ogólne zalecenia

Ćwiczenia są starannie dobierane przez specjalistę w zależności od płci i wieku pacjenta, możliwości serca i naczyń krwionośnych, ilości sprawności fizycznej, a także biorąc pod uwagę wyniki badań. Liczne współistniejące patologie, niski wskaźnik sprawności fizycznej przyczyniają się do zmniejszenia początkowego obciążenia, rozluźnienia ćwiczeń, wprowadzenia dłuższych odroczeń itp., Po czym następuje intensyfikacja. Starszym osobom zaleca się monitorowanie tętna i ciśnienia krwi.

W przypadku obecności kamieni w nerkach lub moczowodzie, okazuje się, że wprowadzają one do kompleksu różne nachylenia i skręcenie kadłuba, szybkie zmiany pozycji, imitację biegu, skakanie. Ćwiczenia na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi i oddechowymi. Konieczna jest częsta zmiana pierwotnej pozycji. Czas trwania lekcji nie powinien przekraczać 45 minut. W domu możesz samodzielnie wykonywać poranne ćwiczenia, w tym ćwiczenia zalecane przez lekarza. Przez cały dzień zaleca się długie spacery, na przemian z opóźnieniem i przyspieszeniem.

10 ćwiczeń na kamicę moczową

1. Imitacja chodzenia z wysokim uniesieniem kolana. Chód na palcach, piętach, naprzemiennie na zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni stopy.
2. Szybka przemiana podjazdów i zjazdów na palcach, powodująca drżenie całego ciała.
3. Obracanie tułowia w różnych kierunkach z ramionami podniesionymi do poziomu ramion.
4. Zbocza tułowia na przemian w prawe i lewe kolano.
5. W pozycji na czworakach, podnoszenie i opuszczanie miednicy.
6. Podnoszenie i opuszczanie miednicy z pozycji leżącej.
7. Leżąc na plecach, spróbuj powoli i płynnie rzucać prostymi nogami za głowę.
8. Od pozycji leżącej po lewej, a następnie po prawej stronie huśtawki prosta noga.
9. Naprzemienne skoki na każdej nodze.
10. Wykonuj ćwiczenia oddechowe.

Krótkie podsumowanie

Ćwiczenia fizykoterapii w przypadku ICD są pokazywane dopiero po ogólnym badaniu na zalecenie lekarza. Gimnastyka terapeutyczna jest jedną z najskuteczniejszych metod wydalania kamieni z nerek, normalizacji i aktywacji procesów metabolicznych, ogólnego ujędrniania i wzmacniania ciała. Pamiętaj o zwiększonym zużyciu płynów. Regularne i prawidłowe działanie kompleksów służy jako gwarancja normalizacji ukrwienia i funkcjonowania nerek.

Terapia wysiłkowa w kamicy moczowej

Terapia wysiłkowa w kamicy moczowej

Kamica moczowa (kamica moczowa) to choroba spowodowana naruszeniem ogólnego metabolizmu i stanu dróg moczowych, prowadząca do powstawania kamieni (konkrecji) w drogach moczowych (układ nerkowy miedniczki nerkowej, moczowody, pęcherz).

Kamica moczowa jest jedną z najczęstszych chorób urologicznych. Według statystyk dotyczy ona 3-4% populacji naszej planety.

Kamienie w układzie moczowym są 1,5–2 razy częstsze u mężczyzn niż u kobiet i zwykle w gorącym, suchym klimacie, w obszarach, w których woda pitna jest bogata w sole wapnia.

Kamica moczowa występuje w wyniku złożonych procesów fizycznych i chemicznych zachodzących w organizmie człowieka pod wpływem różnych przyczyn. Mogą to być:

? zaburzenia procesów metabolicznych w organizmie;

? zapalenie nerek i dróg moczowych;

? nieprawidłowy rozwój nerek;

? naruszenia normalnego przepływu moczu (odpływ pęcherzowo-moczowodowy);

? zaburzenia jakości żywienia i wody pitnej;

? brak witamin (zwłaszcza A i D);

? długotrwałe stosowanie dużych dawek leków (sulfonamidy, leki przeciwbólowe itp.).

Odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu kamicy moczowej i czynników dziedzicznych.

Kamienie moczowe są warstwowymi kamieniami i składają się z kryształów różnych soli moczowych, połączonych ze sobą związkami białkowymi. Ich rozmiary mogą być od milimetra do kilku centymetrów. Skład chemiczny dzieli kamienie na moczany, szczawiany, fosforany i rzadkie węglany, cystyny, ksantyny, cholesterolu itp. Wiedza na temat składu kamieni moczowych jest bardzo ważna dla właściwego leczenia.

Moczniki składają się z soli kwasu moczowego. Są okrągłe, jasnożółte, czasem czerwonawe. Powierzchnia uratów jest zwykle gładka lub lekko szorstka, kamienie są dość gęste.

Szczawian są solami kwasu szczawiowego. Kamienie są okrągłe lub zaokrąglone i wydłużone, z wyrostkami w formie kolców. Kolor szczawianu jest ciemnobrązowy, konsystencja jest gęsta.

Fosforany - kamienie składające się z soli kwasu fosforowego. Mają biały lub szarawy kolor. Konsystencja luźnego fosforanu.

Węglany składają się z węglanów wapnia i magnezu. Kamienie koloru białego, miękkie.

Kamienie moczowe powstają zwykle w nerkach. Mogą znajdować się w miednicy nerkowej, a także schodzić do moczowodu i pęcherza moczowego.

Obraz kliniczny kamicy moczowej jest bardzo zróżnicowany. Najczęściej objawia się ostrymi napadami kolki nerkowej. Kolka nerkowa jest konsekwencją zaawansowania kamieni w moczu. Podczas ruchu kamienie powodują podrażnienie zakończeń nerwowych miednicy nerkowej, kubków nerki i moczowodów. Kolce nerkowej towarzyszy typowy ostry, nagły ból w okolicy lędźwiowej. Często ból rozprzestrzenia się wzdłuż moczowodu i genitaliów.

Podczas ataku obserwuje się częste, bolesne oddawanie moczu i liczne objawy odruchowe (nudności, wymioty, niedowład jelit, opóźnione wypróżnianie i wyładowania gazowe). Ciśnienie krwi może wzrosnąć.

Czas trwania ataku wynosi od kilku minut do kilku godzin, aw ciężkich przypadkach atak może trwać dłużej niż jeden dzień. Po ataku w moczu z reguły występuje znaczna ilość czerwonych krwinek, która staje się czerwona. Domieszka krwi do moczu jest związana z uszkodzeniem błony śluzowej miednicy nerkowej i moczowodu przez kamień, a także z zaburzeniem krążenia krwi w nerkach.

Aby złagodzić atak kamicy moczowej, stosuje się termofory na dolnej części pleców, ciepłe kąpiele, a także różne środki przeciwskurczowe i hemostatyczne.

Jeśli rozmiar kamienia jest niewielki (nie więcej niż 1 cm średnicy), wówczas 80% przypadków napadów kolki nerkowej kończy się wydaleniem kamienia z moczem. Po wyrzuceniu kamienia ból znika i następuje znaczna poprawa stanu pacjenta.

W diagnostyce kamicy moczowej duże znaczenie ma badanie rentgenowskie. Przegląd układu moczowego pozwala określić położenie kamieni, ich rozmiar i kształt. Urografia wydalnicza pomaga określić stopień naruszenia odpływu moczu. Ogromną rolę odgrywa ultradźwięki nerek. USG może wykrywać kamienie, które nie są widoczne na zdjęciu rentgenowskim. Z reguły są to moczany, stanowiące około dziesięciu procent całkowitej ilości kamieni moczowych. Ultrasonografia dodatkowo pokazuje stan układu miedniczkowo-miednicznego nerki.

Leczenie kamicy moczowej powinno być złożone. Jeśli choroba jest niepowikłana i nie zagraża życiu pacjenta, przeprowadza się leczenie zachowawcze. Dla każdego rodzaju kamienia moczowego istnieją pewne leki. Jednak najczęściej stosowane leki, uniwersalne dla wszystkich rodzajów kamieni moczowych i zazwyczaj składające się ze składników ziołowych. Mają właściwości wielostronne: normalizują nerkowe krążenie krwi i poprawiają przepływ moczu, łagodzą skurcz miednicy i moczowodu oraz zapobiegają rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Takie leki obejmują cystenal, olimethin, canephron, ciston, phytolysin, nieron.

Ogromną rolę w kompleksowym leczeniu kamicy moczowej odgrywa fizykoterapia. Ćwiczenia ćwiczeniowe powinny być wykonywane po ataku lub w okresie remisji choroby. Terapia wysiłkowa w ciągu dnia jest przydatna w połączeniu z częstymi spacerami i intensywnym piciem (1,5 litra wody lub herbaty na pusty żołądek). Aktywny tryb życia przyczynia się do bezbolesnego wyjścia małych kamieni i zapobiega powstawaniu nowych.

Główne cele fizjoterapii kamicy moczowej:

? poprawiać i normalizować procesy metaboliczne;

? zwiększyć obronę ciała;

? stworzyć warunki do usuwania kamieni;

? normalizować czynność nerek i dróg moczowych.

Metoda fizykoterapii kamicy moczowej wykorzystuje ogólne ćwiczenia rozwojowe zgodnie z cechami wieku i poziomem sprawności pacjenta, a także specjalne ćwiczenia dla mięśni brzucha, powodujące wahania ciśnienia wewnątrzbrzusznego i przyczyniające się do redukcji kamieni.

Stosowane są również ćwiczenia z nagłymi zmianami położenia ciała, które powodują ruch narządów jamy brzusznej, stymulują ruchliwość moczowodów i sprzyjają ich rozciągnięciu.

Gry na świeżym powietrzu są wykorzystywane do skoków, drżenia ciała, łatwego biegania i różnych opcji chodzenia z wysokimi wysokościami kolan.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych zaleca się przyjmowanie leków przeciwskurczowych i wody mineralnej.

Kompleks ćwiczeń terapeutycznych z małymi kamieniami w nerkach i moczowodów

Ćwiczenie 1. Różne rodzaje chodzenia z wysokim uniesieniem kolan - na palcach, piętach, na całej stopie, z rękami za głową.

Ćwiczenie 2. Chodzenie w przysiadzie, ręce na pasku lub na kolanach.

Ćwiczenie 3. PI - stojąc, ręce opuszczone wzdłuż ciała. Podnieś ramiona z jednoczesnym nagłym przekierowaniem nogi na bok - wdech. Wróć do PI - wydech. Powtarzaj na przemian uprowadzenie prawej i lewej nogi 3-4 razy.

Ćwiczenie 4. PI - stojąc, ramiona rozstawione. Ostre zakręty ciała w prawo i w lewo. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 5-6 razy w każdym kierunku.

Ćwiczenie 5. PI - stojące, nogi szersze niż ramiona - wdychaj. Nachylenie tułowia do prawego kolana - wydech. Wróć do PI. To samo - do lewego kolana. Powtórz 3-4 razy.

Ćwiczenie 6. PI - stojąc, ramiona opuszczone wzdłuż ciała. Podnieś ręce do góry, rozciągnij - wdychaj. Zrelaksuj się, upuść ręce, łokcie, ramiona - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 7. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Przez minutę na przemian zginaj i rozluźniaj nogi na stawach kolanowych i biodrowych, imitując ruchy rowerzysty. Oddychanie jest dowolne.

Ćwiczenie 8. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Aby zgiąć prawą nogę w stawie kolanowym, zapiąć ją rękoma i jak najmocniej zacisnąć kolano na brzuchu - wydech. Wróć do PI - wdech. Powtórz to samo z lewą stopą. Wykonuj ćwiczenie 3-4 razy z każdą nogą.

Ćwiczenie 9. PI - leżąc na plecach, nogi uniesione nad podłogą piętami na niskiej ławce, pod obszarem miednicy, są zamknięte rolką lub podkładką. Zegnij nogi na przemian i dociskając kolana do klatki piersiowej. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 10. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś miednicę - wdech, wróć do PI - wydech. Powtórz 6-8 razy. Ćwiczenie 11. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała, nogi zgięte w kolanach. Podnieś miednicę z jednoczesnym rozcieńczeniem nóg zgiętych w kolanach - wdychaj. Wróć do PI - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 12. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała, wszystkie mięśnie są rozluźnione. Zrób 10–15 szybkich „wstrząsów” brzuchem, wciągając i wyciągając.

Ćwiczenie 13. PI - na wznak, ramiona wzdłuż ciała. Odwróć się, podczas gdy musisz spróbować sięgnąć palcami za palce. Powtórz 3-4 razy.

Ćwiczenie 14. PI - leżenie na zdrowej stronie - wdech. Zegnij nogę po dotkniętej stronie i jak najwięcej wyciągnij ją do brzucha - wydech. Wróć do PI. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 15. PI - leżenie po zdrowej stronie. Weź prostą nogę z powrotem na bolącą stronę - wdychaj, huśtawka do przodu - wydech. Powtórz 5-6 razy.

Ćwiczenie 16. PI - stojąc na czworakach - wdychaj. Podnieś miednicę, wyprostuj kolana - wydech. Wróć do PI. Powtórz 4-5 razy.

Ćwiczenie 17. PI - stojąc, ręce w dół wzdłuż ciała. Unieść się na palcach i z wysiłkiem upaść na piętach, aby spowodować drżenie ciała. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 8-10 razy. Ćwiczenie 18. PI - stojąc, ręce w dół. Światło skacze na jedną i obie nogi na przemian. Oddychanie jest dowolne. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 19. Spacer przez 2-3 minuty z wysokim uniesieniem kolana na przemian na palcach, piętach i całej stopie.

Oprócz codziennej terapii wysiłkowej istotnym elementem leczenia kamicy moczowej jest prawidłowe odżywianie. Duże znaczenie ma ścisłe przestrzeganie diety, która składa się w zależności od składu chemicznego kamieni moczowych.

Jeśli kamienie moczowe są obecne w moczu, konieczne jest ograniczenie produktów zawierających zasady purynowe (mięso, wątroba, ryby), a także rośliny strączkowe i produkty zbożowe, jaja, tłuszcze. Przydatne jest włączenie do diety chleba, sera, warzyw i świeżych owoców. Konieczne jest również zwiększenie ilości wypijanego płynu (więcej niż dwa litry dziennie). Najlepiej używać herbaty z cytryną, mlekiem lub kompotami ze świeżych i suszonych owoców. Musisz pić te napoje na czczo, między posiłkami.

Raz na 10 dni zaleca się robić dni postu (warzywa, owoce lub nabiał) z dużą ilością płynu.

W obecności kamieni szczawianowych lub węglanowych w moczu - sole wapnia - konieczne jest ograniczenie w żywności pożywienia bogatego w wapń (mleko, twaróg, ser, jajka, ziemniaki). W menu zaleca się włączenie mięsa, ryb, słodyczy. Warzywa i owoce najlepiej nadają się do świeżych ogórków, bakłażanów, kapusty, dyni, moreli, bananów.

W przypadku kamieni szczawianowych pożądane jest ograniczenie produktów spożywczych zawierających kwas szczawiowy (szpinak, wątroba, szczaw, marchew, buraki). Zaleca się dodawanie kwasu cytrynowego do żywności, jako wiązania wapnia.

Kiedy dieta fosforanowa ma głównie na celu zakwaszenie moczu. W diecie zaleca się produkty mięsne i rybne, jaja, płatki zbożowe, chleb, ciastka, słabą herbatę, sok owocowy z borówki brusznicy i owoce. Warzywa są przydatne dyni i zielonego groszku. Wskazane jest wykluczenie z diety wędzonego mięsa i marynat, mleka i produktów mlecznych, ziemniaków, winegretów.

Duże znaczenie w leczeniu kamicy moczowej ma stosowanie roślin leczniczych. Są z powodzeniem stosowane w połączeniu z codziennymi ćwiczeniami fizykoterapii. Fitoterapia uzupełnia terapeutyczny efekt ćwiczeń rekreacyjnych i pomaga:

? łagodzi skurcze włókien mięśniowych dróg moczowych;

? zwiększyć oddawanie moczu w celu „spłukania” dróg moczowych;

? szlifować kamienie moczowe i ułatwiać ich ruch wzdłuż moczowodu.

Oto kilka przepisów wykorzystujących rośliny lecznicze do leczenia kamicy moczowej.

Napary i wywary z roślin leczniczych, które przyczyniają się do rozpuszczania kamieni moczowych

? Napar z jagód jarzębiny. Na litr wrzącej wody 30–40 g popiołu górskiego. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie.

? Wlew kopru. W 2 szklankach wrzącej wody nalegaj na 10 minut 2 łyżeczki koperku, odcedź. Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

? Infuzja nieśmiertelnych kwiatów. 200 ml wrzącej wody 20 g kwiatów nieśmiertelnika. Wypij 1/2 szklanki 4 razy dziennie.

? Rdest z trawy infuzyjnej. 3 łyżeczki ziół zalać 2 szklankami wrzącej wody, nalegać 4 godziny i przecedzić. Weź 1/2 szklanki dziennie przed posiłkami.

? Rosół pąki sosny. Na 1 szklankę wody 1 łyżeczka nerki. Pij wywar w 3 podzielonych dawkach przez cały dzień.

? Odwar ze skrzypu trawiastego. Na 1 szklankę wody 30 g trawy skrzypowej. Pij 1 szklankę 2-3 razy dziennie.

? Odwar z liści truskawek. Na 1 litrze wody 30 g liści truskawek. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie.

? Napar z liści czarnej porzeczki. 3 łyżki suszonych liści na 1 szklankę wrzącej wody. Parzyć i pić jak herbata.

Napary i wywary z roślin leczniczych, przyczyniające się do wydalania kamieni moczowych

? Drobno posiekaj i wysusz korzenie dyni. 2 łyżki korzeni dyni zaparzyć w 500 ml wody. Domagaj się 3 godzin. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie przed posiłkami.

? Łyżkę drobno pokrojonych orzechów laskowych dodać 1/2 szklanki wrzącego mleka. Pij w ciepłej formie na pusty żołądek. Gotuj bezpośrednio przed użyciem.

? Pół litrowy słoik nierafinowanego owsa zalać 1 litrem wrzącej wody. Gotować przez 1 godzinę. Weź 1 szklankę 3 razy dziennie.

Napary i wywary z roślin leczniczych, aby zapobiec ponownemu tworzeniu się kamieni moczowych

? Pij 50 ml soku z rzodkiewki rano na pusty żołądek.

? Pij 1 szklankę soku brzozowego 2-3 razy dziennie.

? W 1 szklance gorącej wody wymieszaj 1 łyżkę proszku suszonej skórki z jabłek. Pij 1 szklankę 3 razy dziennie na pusty żołądek.

Aby poprawić funkcjonalny stan nerek w kamicy moczowej, zaleca się systematycznie pić wywary z ziół moczopędnych: herbata nerkowa, mącznica lekarska, korzeń mniszka lekarskiego. Sok żurawinowy, ogórki i arbuz mają dobre działanie moczopędne.

Obecnie stosowane są specjalne metody leczenia aparatem w leczeniu kamicy moczowej: odległej litotrypsji (DLT) i przezskórnego usuwania kamieni.

Zasada zdalnej litotrypsji polega na generowaniu sygnału ciśnienia za pomocą specjalnego urządzenia, które powoduje falę uderzeniową i zniszczenie kamienia. Energia fizyczna (elektryczna lub elektromagnetyczna) jest przekształcana w fale akustyczne. Dzięki DLT nawet bardzo duże kamienie moczowe mogą zostać skutecznie zgniecione.

Podczas przezskórnego usuwania kamieni moczowych pod kontrolą USG lub RTG, specjalna miednica zwana nefrostomią jest umieszczana w miedniczce nerkowej przez małe nakłucie w dolnej części pleców. Nefrostomia jest używana do trzymania instrumentów, które niszczą kamienie nerkowe za pomocą impulsu elektrohydraulicznego lub ultradźwiękowego, dotykając ich bezpośrednio. Następnie resztki kamieni są wymywane prądem cieczy.

W celu usunięcia dużych kamieni moczowych lub pęcherza moczowego często stosuje się specjalne cystoskopy i moczowoduszki. Z ich pomocą wprowadzane są specjalne elastyczne pęsety, które wychwytują kamień i usuwają go z dróg moczowych.

Zdalną litotrypsję i przezskórne usuwanie kamieni nerkowych przeprowadza się w szpitalu pod codziennym nadzorem lekarza. Po wypisaniu ze szpitala w ciągu miesiąca potrzebny jest łagodny schemat: nie więcej niż 30–40 minut na spacer, unikaj podnoszenia ciężarów i spróbuj odpocząć więcej w ciągu dnia. Miesiąc później możesz uprawiać gimnastykę, jeździć na rowerze, pływać w basenie, spacerować.

LFA dla kamicy moczowej

Ćwiczenia na nerki są bardzo ważne nie tylko w leczeniu wielu chorób. Gimnastyka jest przydatna w zapobieganiu zastoju w okolicy lędźwiowej i zakłócaniu normalnego przepływu moczu.

Nerki odgrywają ogromną rolę w oczyszczaniu organizmu z różnych toksycznych produktów przemiany materii i ich usuwaniu.

I przez cały dzień dziesiątki litrów krwi. Dlatego na funkcjonowanie tych narządów wpływają nie tylko różne choroby ogólnoustrojowe, ale także dieta i styl życia.

Kompleks specjalnych ćwiczeń zajmie trochę czasu, ale znacznie pomoże w leczeniu patologii nerek.

Ogólne zasady gimnastyki terapeutycznej

Przede wszystkim należy zauważyć, że w przypadku chorób nerek wszelkie ćwiczenia należy rozpocząć dopiero po konsultacji z lekarzem.

Idealnie, kompleks medyczny gimnastyki zostanie opracowany przez specjalistę. Pierwszy raz możesz zrobić w gabinecie terapię ćwiczeń w gabinecie, a następnie przejść do niezależnych ćwiczeń.

Niezależnie jednak od tego, które ruchy będą składać się z medycznego kompleksu gimnastycznego dla nerek, istnieją ogólne zasady jego wykonania:

• Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, ale w żadnym wypadku nie powinno być przeciągu;
• optymalna temperatura w pomieszczeniu wynosi 16 - 18 ° C;
• do treningu należy przygotować kij do ćwiczeń, dywanik i mały wałek;
  ćwiczenia muszą być wykonywane regularnie i codziennie;
• Optymalny czas na gimnastykę jest rano przed posiłkami i wieczorem godzinę po posiłku i półtorej godziny przed snem;
• każde ćwiczenie powinno być wykonywane powoli, aby uniknąć szarpnięć;
• musisz zacząć gimnastykę dla nerek przy minimalnym wysiłku fizycznym, a następnie stopniowo ją zwiększać;
• dla osób starszych konieczne jest kontrolowanie tętna i ciśnienia krwi;
• w żadnym wypadku nie może wstrzymać oddechu, musi być gładki i głęboki;
• całkowity czas na wykonanie zestawu ćwiczeń dla nerek nie powinien przekraczać pół godziny;
• jeśli to możliwe, gimnastyka jest najlepiej połączona z procedurami hartowania (pocieranie lub natryskiwanie);
• nie można pozwolić na hipotermię, więc ćwiczenia lepiej wykonywać w ubraniach, które nie utrudniają ruchu;
• gimnastyka jest przeciwwskazana w okresie ostrej choroby nerek.

Zaleca się również specjalny dziennik, w którym można rejestrować intensywność aktywności fizycznej, dane dotyczące masy ciała, tętna i poziomu ciśnienia krwi.

Jeśli masz problemy z nadwagą, powinieneś także regularnie ważyć i zapisywać wynik.

Jednak nie zawsze istnieje potrzeba wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. Jednak całkowicie zrezygnuj z gimnastyki nie jest konieczne. Możesz po prostu zmniejszyć intensywność wysiłku fizycznego i skrócić czas treningu.

Jeśli osoba ma osłabione mięśnie, niektóre ćwiczenia mogą powodować ból zarówno podczas wykonywania, jak i po naładowaniu.

Takie odczucia są całkiem normalne, ale możesz spróbować zmniejszyć obciążenie.

Ból w okolicy nerek lub serca jest jednak powodem konsultacji z lekarzem.

Ponadto każde ćwiczenie musi być połączone z ogólną aktywnością fizyczną. Oznacza to, że nie można wykonywać kompleksu gimnastyki dwa razy dziennie, a resztę czasu prowadzić siedzący tryb życia.

Długie spacery są bardzo przydatne. Jeśli nie ma przeciwwskazań, jazda na nartach i jazda na rowerze są bardzo przydatne dla nerek. Najważniejsze jest to, że nie prowadzi do urazu lędźwiowego.

Kompleks gimnastyczny dla zapalenia kłębuszków nerkowych

Głównym celem ćwiczeń w leczeniu kłębuszkowego zapalenia nerek jest normalizacja przepływu krwi w nerkach, wzmocnienie układu odpornościowego i zapobieganie stagnacji. Każde ćwiczenie należy powtórzyć 4-5 razy.

Na rozgrzewkę, chodzenie po miejscu przez 2-3 minuty jest idealne. Następnie możesz robić rzuty, zmieniając nogę. Następnie wykonaj płytkie przykucnięcie, zakryj kolana dłońmi i wykonuj kilka kolistych ruchów kolanami w różnych kierunkach.

Gdy kłębuszkowe zapalenie nerek jest bardzo przydatnym zboczem w różnych kierunkach, plecy powinny być w tym samym czasie.

Aby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie pleców, zalecane są ćwiczenia takie jak obracanie z prostymi ramionami w pozycji stojącej, pochylanie się nad nogami w pozycji siedzącej. Zaleca się również wyginanie do tyłu w pozycji leżącej.

W leczeniu chorób nerek wzmocnienie mięśni brzucha odgrywa ogromną rolę.

W tym celu przydatne jest ćwiczenie „rower”, podnosząc nogi siedząc na krześle, naprzemiennie podnosząc nogi leżące na podłodze (aby ułatwić to ćwiczenie, można użyć małej poduszki pod pośladkami).

Szlifowanie jest również bardzo pomocne. Można je ostrożnie wykonywać kijem gimnastycznym w następującej kolejności: trzymamy kij dwiema rękami bliżej krawędzi i zaczynamy pocierać plecy, a następnie brzuch, a następnie nogi w pozycji siedzącej na krześle.

Ćwiczenia te powinny być wykonywane pod obowiązkową kontrolą wyników badań moczu i krwi. Jeśli stan nerek pogarsza się, klasy należy natychmiast przerwać.

Kompleks gimnastyczny w odmiedniczkowym zapaleniu nerek

Oczywiście w okresie ostrego przebiegu choroby ćwiczenia są przeciwwskazane. Jednak jak tylko pozwala na to stan, możesz uprawiać gimnastykę.

Przede wszystkim powinieneś rozgrzać i uspokoić oddech. Leżąc na podłodze, należy obrócić nogi zgięte w kolanach w prawo i w lewo. Ale ramiona powinny pozostać na miejscu.

Konieczne jest wykonywanie tego ćwiczenia powoli. Wymagane do wykonania 10 - 12 obrotów w każdym kierunku. Przy zmianie stron możesz spróbować oderwać miednicę, opierając się na łokciach.

Podnoszenie miednicy w pozycji leżącej może być wykonywane jako oddzielne ćwiczenie i musisz wykonać około 8-10 podejść. Następnie konieczne jest zwiększenie obciążenia mięśni prasy, umieszczenie jakiegoś środka obciążającego na brzuchu.

Również bardzo przydatny dla nerek i takich ćwiczeń. Konieczne jest położyć się na boku i przycisnąć kolana wygiętych nóg do klatki piersiowej, jak to możliwe. Następnie powoli odciągnij nogę (jeśli leżysz po prawej stronie, potem lewą i odwrotnie).

Siedząc na krześle z prostym grzbietem, na przemian podnieś zgiętą nogę do klatki piersiowej. Konieczne jest wykonanie 4–5 podejść z każdą nogą.

Aby rozciągnąć plecy, musisz lekko uginać ramiona w fotelu i podnosić biodra do przodu miednicą. Wykonaj to ćwiczenie powoli i ostrożnie.

Wraz z pojawieniem się bólu w nerkach należy zmniejszyć obciążenie.

Bardzo przydatny obrót bioder. Lepiej jest wykonywać to ćwiczenie trzymając ręce na ścianie lub inne wsparcie.

Ważne jest, aby pas barkowy pozostał nieruchomy. Następnie obróć się na boki i wykonuj nieostre kołysanie nóg w różnych kierunkach.

Kompleks gimnastyczny dla kamicy moczowej

Ćwiczenia na kamienie nerkowe można wykonywać tylko wtedy, gdy nie ma ryzyka rozwoju kolki nerkowej.

Przy tej chorobie bardzo przydatne jest chodzenie z klęczeniem, chodzenie w przysiadzie.

Zaleca się również huśtanie rąk, zwłaszcza w połączeniu z podnoszeniem nóg, pochylaniem się w pozycji stojącej, obracaniem ciała.

Można również wykonać „brzozę”, a przy odpowiedniej sprawności fizycznej nogi należy pociągnąć za głowę.

Kompleks gimnastyki z kamicą moczową obejmuje również znany „rower”, nogi z nogami na czworakach.

Skuteczność fizjoterapii wzrasta, przy jednoczesnym poszanowaniu właściwej diety.

Elementy jogi

Kluczem do poprawy funkcji nerek jest takie ćwiczenie. Leżąc na brzuchu na podłodze, musisz oderwać głowę i klatkę piersiową. Aby zwiększyć obciążenie, możesz spróbować podnieść i nogi. Przebywanie w tej pozycji powinno być jak najdłuższe.

Bardzo przydatne jest zginanie do przodu w pozycji siedzącej z połączonymi prostymi nogami. I musisz rozciągać się nie szarpiąc, ale płynnie, ściśle obserwując oddech.

Możesz także wstać, nogi szeroko się rozprzestrzeniają. Obróć jedną nogę palcem w bok i trzymaj drugą stronę prosto. Następnie delikatnie przechylamy w dół, obracamy ciało i podnosimy proste ramię do góry.

Głowę należy obrócić w kierunku podniesionej ręki. Miednica podczas tego ćwiczenia powinna pozostać nieruchoma.

Aby się zrelaksować, możesz położyć się na plecach, aby rozłożyć ramiona na boki i podnieść proste nogi. Początkujący mogą oprzeć podniesione nogi o ścianę.

Zadania terapii ruchowej

W przypadku kamicy zaleca się wykonywanie ćwiczeń porannych, ćwiczeń terapeutycznych i spacerów długodystansowych. Korzyści z fizjoterapii to:

1. Poprawia się układ moczowy
2. Łatwiej jest uzyskać kamienie z nerek
3. Wzmacnia ciało jako całość i poprawia metabolizm.

Wykonując ćwiczenia terapeutyczne, osoba powoduje wahania ciśnienia wewnątrzbrzusznego, stymuluje perystaltykę jelit, rozciąga się i potrząsa moczowodów, co pomaga kamieniom wyjść. Istnieją specjalne ćwiczenia dla mięśni miednicy, pleców, brzucha, które usuwają ton gładkich mięśni moczowodu. Ćwiczenia te obejmują obracanie tułowia i jego zakrętów, ostrą zmianę pozycji ciała, skoki z pocisku, skakanie, bieganie. Konieczne jest zastępowanie tych ćwiczeń ćwiczeniami oddechowymi.

Fizjoterapia ma swoją osobliwość - jest to częsta zmiana początkowych pozycji, osoba może stać, leżeć, klęczać, czworakami, na boku lub na plecach. Zajęcia trwają średnio 45 minut. A po nich możesz zrobić masaż wellness.

Zestaw ćwiczeń

Istnieją trzy zestawy ćwiczeń: łatwe dla Sheinberga, średnie dla Pokrovsky'ego i mocne dla Korkhina. Łatwy zestaw ćwiczeń:

1. I.p. - połóż się na plecach, połóż jedną rękę na klatce piersiowej, drugą na brzuchu. Pod kontrolą twoich rąk wykonaj głęboki oddech - za pomocą brzucha i klatki piersiowej spróbuj podnieść ręce. Wydychając, spróbuj obniżyć brzuch i klatkę piersiową z powodu nacisku dłoni. Więc powtarzaj 6-7 razy.
2. I.p. - połóż się na plecach, ugnij kolana. Podnieś ramiona, wdychaj, lekko pochyl się, wydychaj, złap się za ramiona i ściśnij klatkę piersiową. Wykonuj 4-6 razy.
3. I.p. - połóż się na plecach, ugnij kolana. W tej pozycji zgnij dwie nogi jednocześnie w prawo, a następnie w lewo. Wykonuj 6 razy w każdym kierunku.
4. I.p. - połóż się na plecach. Podnieś nogi. Pomiń. Powtórz 8 razy.
5. I.p. - leżeć na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Usiądź z podpórką na rękach, następnie pochyl się do przodu i dotknij palcami skarpetek. Ćwicz, aby wykonać 6-8 razy.
6. I.p. - połóż się na plecach, połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą - na brzuchu. Kontrola rąk do oddychania była głęboka, brzuszna i piersiowa. Biegnij 46 razy.
7. I.p. - stać, opierając się o krzesło. Ręce, aby przytrzymać oparcie krzesła, wstać na skarpetach, a następnie usiąść. Wróć do pierwotnej pozycji. Biegnij 6 razy.
8. I.p. - wstań, ręce rozłożone na boki, ręce zaciśnięte w pięść. Odwróć tułów w prawo, a następnie w lewo. Powtórz ćwiczenie w wolnym tempie pięć razy w każdym kierunku.

Na filmie pokazano skuteczny zestaw ćwiczeń wspomagających kamicę moczową:

Przeciętny kompleks ćwiczeń w kamicy moczowej obejmuje takie ćwiczenia:

1. I.p. - usiądź na podłodze, połóż jedną rękę na klatce piersiowej, drugą na brzuchu. Obie ręce powinny wznieść się podczas wdechu i zejść podczas wydechu. Biegnij 8 razy.
2. I.p. - Usiądź na podłodze, połóż ręce na biodrach. Podczas wdechu rozłóż ręce na boki i lekko zginaj, podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej. Biegnij 6 razy.
3. I.p. - wstań, połóż ręce na biodrach. Połóż jedną nogę na krześle, następnie zgnij ją do kolana i pochyl się. Wróć do pozycji wyjściowej i zmień nogę. Dla każdej nogi powtórz 5 razy.
4. I.p. - wstań „cicho”. Przechyl tułów w prawo i w lewo, ręce delikatnie przesuń się po ciele. Powtórz 8 razy w każdym kierunku.
5. I.p - połóż się, połóż ręce na tułowiu. Zegnij nogi w kolanach, zapnij ich dłonie, przyciśnij do piersi. Wróć do pierwotnej pozycji. Powtórz 10 razy.
6. I.p. - wstań, ręce na biodrach. Pociągnij ręce do przodu i wykonuj przysiady. Powtórz 10 razy.
7. I.p. - stać, ręce za głową, palce w zamku. Podnieś ręce do góry, obracając dłonie. Wróć do pierwotnej pozycji. Powtórz 6 razy.

Silny zestaw ćwiczeń:

1. I.p. - wstań, ręce na biodrach, rozstaw nogi. Prawa noga ugina się w kolanie, pchnięcie w prawo. Wróć do pozycji wyjściowej i zrób to samo z lewą stopą. Biegnij 5 razy w każdym kierunku.
2. I.p. - stój, rozstaw nogi. Wykonuj ruchy przypominające uderzenie boksera. W wolnym tempie wykonuj 20 uderzeń przy każdej ręce. Ten oddech jest głęboki.
3. I.p. - wstań, ramiona na bok. Ręce uginają się w łokciach przed klatką piersiową, wracają do pozycji wyjściowej. Powtórz 8 razy.
4. I.p. - wstań, ręce na biodrach, rozstaw nogi. Tułów przechylił się w prawo, a lewa ręka w górę. Następnie do pierwotnej pozycji i tak samo w innym kierunku. Więc powtórz pięć razy w obu kierunkach.

Kamica moczowa u sportowców

Wśród sportowców o rząd wielkości więcej osób cierpi na kamicę moczową niż wśród tych, którzy nie lubią sportu. A z tego są powody:

1. Podczas treningu osoba traci dużo płynu, a to prowadzi do tego, że objętość moczu maleje, a duża ilość soli wytrąca się w nim
2. Intensywny wysiłek fizyczny na kamicę moczową prowadzi do zaburzeń metabolizmu i mikrokrążenia w tkance nerkowej
3. Zastój moczu i infekcje.

Ponadto sportowcy często spożywają różnorodne preparaty białkowe, mieszanki odżywcze, wodę mineralną o nieprawidłowym pH, żywność zawierającą wiele puryn. A to wszystko są główne przyczyny powstawania kamieni.

Naukowcy w 2000 r. Przeprowadzili badania, w których odkryli, że tylko jedna piąta sportowców w moczu ma normalną zasadowość, podczas gdy w pozostałych przypadkach wskaźniki te zwiększają kwasowość, szczególnie wiosną. Innym interesującym faktem jest to, że sportowcy zaangażowani w wybitną drużynę sportową mieli lepsze wskaźniki moczu niż pojedynczy sportowcy. Dlatego teraz, w leczeniu choroby, zwykle bierze się pod uwagę sport, w który zaangażowany jest pacjent.

Podobne rozdziały z innych prac:

2.1 Definicja choroby

Pileicopenia (łac. - Panleucopenia infectiosa; angielski - panleukopenia kotów; zakaźne zapalenie jelit parwowirusa kotów, zaraza kotów, ataksja kotów, gorączka kotów, agranulocytoza zakaźna) - wysoce zakaźna ostra choroba...

2.3 Czynnik sprawczy

Czynnikiem wywołującym panleukopenię jest wirus panleukopenii wirusa z rodziny Parvoviridae. Średnica wirionu wynosi 20-25 nm. Wirus ma związek antygenowy z czynnikami sprawczymi wirusowego zapalenia jelit norek i parwowirusa zapalenia jelit u psów...

2. LR I LSR stosowane w leczeniu kamicy moczowej

kamica moczowa roślin leczniczych W ostatnich latach zainteresowanie lekami ziołowymi znacznie wzrosło. Wracając do doświadczenia medycyny tradycyjnej, w tym przypadku medycyny ziołowej...

2.3 Terapia wysiłkowa w kamicy moczowej i kamieniach nerkowych.

Fizykoterapia małymi kamieniami nerek i moczowodów pomaga poprawić i normalizować procesy metaboliczne, zwiększyć siły ochronne, stwarza warunki do separacji kamieni, normalizację funkcji moczu...

1.1 Etiologia, klinika, diagnoza, zasady leczenia kamicy moczowej

Obecnie nie ma jednej teorii przyczyn rozwoju kamicy moczowej. Kamica moczowa jest chorobą wieloczynnikową, ma złożone różnorodne mechanizmy rozwoju i różne formy chemiczne...

1.2 Cechy farmakoterapii kamicy moczowej

Pomimo rozwoju nowoczesnych metod leczenia, potrzeba stosowania leków farmakologicznych pozostaje...

Rozdział 2. Badania marketingowe lokalnego rynku leków do leczenia pacjentów z kamicą moczową (na przykładzie konkretnej organizacji farmaceutycznej)

Rozdział przedstawia wyniki analizy zgodnie z opracowaną koncepcją badawczą...

2.3 Analiza rynku leków do leczenia pacjentów z kamicą moczową w organizacji aptecznej

Lokalny rynek leków do leczenia pacjentów z kamicą moczową był również analizowany zgodnie ze standardem opieki dla pacjentów z kamicą moczową na przykładzie organizacji farmaceutycznej w mieście Omsk. Kryteria analizy były takie same...

Rozdział 3. Zalecenia dotyczące optymalizacji zakresu leków stosowanych w leczeniu pacjentów z kamicą moczową w aptece

Zgodnie z wynikami badań możliwe jest sformułowanie zaleceń dotyczących optymalizacji zakresu leków do leczenia pacjentów z kamicą moczową w aptece. Szczególną uwagę i preferencję należy przyznać lekom z grupy A...

1.2 Opcje leczenia kamicy moczowej

Leczenie zachowawcze (obserwacja). W niektórych przypadkach możliwe jest samorozładowanie kamieni z moczowodów bez interwencji...

2.2 Etiologia choroby

W naszym przypadku choroba rozwinęła się w wyniku naruszenia norm weterynaryjnych i sanitarnych dotyczących karmienia zwierząt domowych...

2.3 Patogeneza choroby

Szkodliwe działanie agresywnych środków na błonę śluzową żołądka wywołuje reakcję zapalną. Błona śluzowa jest naciekana przez leukocyty, obrzęk, przekrwienie, czasami obserwuje się złuszczanie komórek nabłonkowych...

2.1 Definicja choroby

Zapalenie jamy ustnej - zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. U psów, kotów i zwierząt futerkowych rejestrowane są nieżytowe, pęcherzykowe i krwotoczne, rzadziej wrzodziejące, błonicze i flegmiczne zapalenie jamy ustnej...

2.2 Etiologia choroby

W przypadku tej pracy zapalenie jamy ustnej stwierdzono u psa do towarzystwa. Choroba rozwinęła się w wyniku spożywania dużych kości ryb i mechanicznego uszkodzenia błony śluzowej za pomocą igieł kostnych...

4.1 Choroby

Zespół Pickwicka objawia się otyłością, zaburzeniami oddychania (niedrożność górnych dróg oddechowych przez tkankę tłuszczową) w postaci sennego bezdechu, chrapania...

Tutaj znajdziesz próbki dowolnych materiałów edukacyjnych, tj. uzyskać pomoc w pisaniu unikalnych zajęć, dyplomów, prac laboratoryjnych, egzaminów i esejów. Możesz również niezależnie zwiększyć wyjątkowość swojej pracy, aby przejść test plagiatu w ciągu kilku minut.