Spacerując z dzieckiem po placu zabaw, często słyszę gorące dyskusje mam, w których dzielą się własnymi sposobami zbierania analiz.

To bardzo ważna sprawa. Wraz z nadejściem dziecka urodzonego odpowiedzialni rodzice monitorują jego zdrowie.

Miesięcznym rutynowym wizytom u pediatry towarzyszą, w niektórych przypadkach, skierowania na badanie moczu i krwi.

Wszystko jest czyste z krwią. Ale jak zrobić dziecko siusiu na testy i jednocześnie przestrzegać wszystkich zasad zbierania moczu?

W końcu, jeśli zbadasz analizę źle, wszystkie wysiłki są daremne, musisz zacząć wszystko od nowa.

Analiza moczu u dzieci

Taka analiza jest jednym z najprostszych sposobów diagnozowania różnych patologii. To dzięki wskaźnikom moczu obecność choroby można określić nawet przed wystąpieniem objawów.

Mocz jest płynem wydalanym przez nerki w procesie aktywności życiowej. Daje informacje o stanie nerek, a organizm jako całość jest w stanie wykazać obecność utajonego procesu zapalnego, początek każdej choroby.

Zgodnie z wynikami analizy można ocenić skuteczność wybranego leczenia. Znaczenie tej analizy dla dzieci jest niezaprzeczalne nie tylko w trakcie terapii, ale także jako środek zapobiegawczy.

Małe dziecko nie może powiedzieć, że ma ból. Ale analiza jest w stanie rozpoznać problem na czas.

Aby wychować dziecko zdrowe od pierwszych dni życia, aby pomóc mu wzmocnić swoją odporność i nie ślepo przestrzegać wszystkich zaleceń lekarzy, zobacz kurs online Zdrowe dziecko: Warsztaty dla mamy >>>

Specjalne przygotowanie do analizy nie jest wymagane. Dziecko musi przestrzegać zwykłego sposobu życia i odżywiania.

Jak zbierać mocz do analizy

Konieczne jest zbieranie porannego moczu, wyjątkiem jest analiza cukru i według Nechiporenko. Aby uzyskać najdokładniejszy wynik, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

1. Używa się tylko sterylnych opakowań;

• Szklany słoik musi być z pokrywką, musi być sterylizowany;
• Możesz kupić specjalny plastikowy pojemnik, którego objętość wynosi 100 ml. Na jego ścianie znajduje się skala, za pomocą której można określić ilość zebranego moczu.

1. Pamiętaj, aby podkopać dziecko. Należy to zrobić szybko, ponieważ woda może wywołać oddawanie moczu, a dziecko zaczyna pisać. Nawiasem mówiąc, przeczytaj aktualny artykuł Jak zmyć nowonarodzoną dziewczynkę i chłopca >>>;
2. Odcedź skórę;
3. Używając wszystkich wymyślonych sztuczek (które zostaną omówione poniżej), spraw, by dziecko siusiło;
4. Po wykonaniu analizy i wprowadzeniu jej do laboratorium nie powinno upłynąć więcej niż dwie (trzy) godziny.

Do tej pory możesz użyć torby.

• Jest to sterylny worek wykonany z polietylenu z lepką podstawą, z którą jest przymocowany do skóry;
• Z worka na mocz wylewa się mocz;
• U chłopców jest to prostsze, pisuar jest przymocowany do penisa i jąder;
• Z dziewczynami trudniej. Ważne jest, aby naprawić prawidłowo, zwłaszcza od dołu, aby zawartość nie wyciekała. Zobacz także artykuł Jak zbierać mocz od dziewczynki? >>>

„Ile się nie obejdziemy?” - często pytają rodzice, ponieważ każda kropla jest podawana z taką trudnością.

Ile nieporządku powoduje przypadek, gdy jest przygotowany, zrobił wszystko poprawnie, a zgromadzona objętość jest bardzo mała. A jeśli dziecko śpi w pielusze, trudno jest zrozumieć, który mocz jest ogólnie rano.

Różne typy testów są wymagane dla różnych typów testów.

1. Ogólna analiza obejmuje pobranie całego moczu. Możesz skupić się na objętości do 20 ml. lub tak, że poziom moczu wynosi 1 cm od dna pojemnika;
2. 10 ml wystarczy do analizy według Nechiporenko, potrzebna jest tylko średnia porcja moczu: pierwsza jest pomijana, średnia jest zbierana, ostatnia jest pomijana ponownie;
3. W celu analizy cukru mocz zbierany jest w ciągu dnia. Aby to zrobić, konieczne jest posiadanie szklanego sterylnego pojemnika z pokrywką, do której zbierany jest cały mocz.

Po wymieszaniu i wlaniu do specjalnie przygotowanego pojemnika. W laboratorium wystarczy 50 ml.

Matczyne sztuczki dla dziecka, żeby siusiu

Trudności z gromadzeniem analiz wynikają z dwóch głównych czynników: wieku dziecka i płci. Oczywiste jest, że dużo łatwiej jest zebrać mocz od chłopca.

Zacznijmy od początku. Jak zrobić małe dziecko siusiu. Sadzenie noworodka na doniczce nie zadziała, zgadywanie, kiedy chce siusiać, jest również trudne.

Ponieważ potrzebny jest poranny mocz, oto kilka zaleceń:

• Słoik lub pojemnik należy przygotować z wyprzedzeniem;
• Po przebudzeniu dziecka odkręć pieluszkę. Będzie fajny, może natychmiast siusiać;
• Włącz wodę, której szmer sprowokuje pragnienie siusia;
• Delikatnie masuj brzuch od góry do genitaliów;
• U dziewczyny kawałek waty zamoczonej w wodzie i umieszczony między nogami pomoże pobudzić oddawanie moczu;
• Do zbierania moczu używa się płaskiej płytki, która musi być sterylizowana. Konieczne jest umieszczenie go pod dzieckiem, ale nie powoduje to niedogodności;
• Nowonarodzonego chłopca łatwiej złapać;
• Rozpocznij karmienie dziecka, często dzieci właśnie w czasie ssania siusiu.

To ważne! Wyciskanie pieluchy lub pieluchy w celu zebrania analizy jest niedopuszczalne. W pieluchach mocz przechodzi przez specjalne sorbenty. Sterylność pieluchy jest niemożliwa!

Wraz ze zmianą wieku zmieniają się metody zbierania moczu:

1. Jak zrobić siusiu dziecka w ciągu 1 roku? U chłopców jest łatwiej, bezpiecznie wykona swoją pracę w zbiorniku;
2. Jak zrobić dziecko siusiu w słoiku? Możesz go odciągnąć, zainteresować się czymś innym;
3. Wyjątek stanowią dzieci, u których proces siusiania w słoiku jest innowacją, a nawet ciekawą. Spróbuj, a może twoje dziecko jest dokładnie w tym przypadku.

• Z dziewczyną trudniejszą. Być może będziesz musiał skorzystać z pomocy: weźmiesz dziecko w ramiona w pozycji siedzącej i porozumiewasz się z nim, a ktoś będzie trzymał pojemnik do zbierania moczu;
• Jeśli nie ma nikogo, kto by pomógł, umieść pojemnik na poziomej powierzchni i przytrzymaj dziecko, aż się zagniezie.

Łatwiej jest problem ze starszym dzieckiem. Istnieje kilka sposobów na zrobienie siusia dla dziecka w wieku 2 lat.

1. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do garnka, może siedzieć przez pewien czas - to jest twoje zbawienie (jeśli wciąż o tym myślisz, przeczytaj artykuł Jak nauczyć dziecko do garnka? >>>);
2. Tylko trzeba pamiętać o sterylności pojemnika. Garnek należy dokładnie umyć i oblać wrzącą wodą;
3. Jeśli plastikowy garnek jest wykonany z wysokiej jakości materiału, nic mu się nie stanie;
4. Jeśli wątpisz w jakość sterylizacji garnka, zaleca się podniesienie szklanego pojemnika zgodnie z kształtem doniczki, sterylizację i umieszczenie na dnie;
5. A teraz potrzebujesz cierpliwości. Niektóre dzieci siedzą cicho na garnku i bawią się zabawkami;
6. Inne są fidgetami. Będziemy musieli rozproszyć dziecko, czytać, pokazywać zdjęcia, zaopatrzyć się w nową zabawkę. Dopóki go studiuje, praca zostanie wykonana;
7. Możesz dać dziecku pić wodę lub kompotikę. Musisz być kreatywny, aby utrzymać dziecko w garnku, aby uzyskać pożądany rezultat;
8. Możesz skorzystać z łazienki. Po umyciu rano zostaw dziecko w łazience, przygotuj niezbędne opakowanie i zaopatrz się w zabawki. Włącz wodę i baw się dzieckiem;
9. Wskazane jest, aby ktoś pomógł trzymać butelkę na mocz;
10. W tym wieku dziecko praktycznie nie pisze w nocy, więc poranna porcja powinna wystarczyć.

Z reguły wszystko w łazience jest bardzo szybkie.

Podziel się komentarzami, jakie sztuczki i sztuczki wykorzystałeś do szybkiego zebrania analiz?

Jak iść do toalety, gdy czas jest krótki?

Co musisz zrobić przed intensywnym dniem pracy lub długim wyjazdem? Zgadza się, złagodzenie jelit! Jednak nie zawsze tak jest zgodnie z naszymi życzeniami. Co zrobić, aby ciało w tej chwili „chodziło” do toalety?

Pij i biegnij do toalety. Wielu twierdzi, że poranna filiżanka kawy powoduje chęć wypróżnienia się. Według naukowców ta akcja ma wszystkie ciepłe napoje. Ciepły płyn powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i przepływ krwi do jelit, stymulując jego pracę. Więc jeśli chcesz odpocząć przed drogą, napij się herbaty lub kawy i po prostu usiądź w toalecie. Nawet jeśli na początku nie ma ochoty go opróżniać - to powinno pomóc.

Kto wstaje wcześnie, idzie dobrze do toalety. Upewnij się, że wstajesz wystarczająco wcześnie, aby wykonywać wszystkie poranne zajęcia, w tym spokojną deskę toaletową. W tym przypadku ciało ma czas na strawienie śniadania i wypróżnienie. Jeśli jesteś w innej strefie czasowej, spróbuj zabezpieczyć się pół godziny na toaletę we własnym czasie. To może cię uwięzić w podróżach, przeczytaj tutaj.

Masaż najważniejszego miejsca. Delikatny ucisk w podbrzuszu może Ci pomóc. Przyczyniają się do fragmentacji stolca i upraszczają jego produkcję, a także stymulują pracę tej części jelita, zwłaszcza w przypadku zaparć.

Pilna potrzeba: świece glicerynowe. Niektórzy biegacze używają tej metody przed ważnym wyścigiem. Nie uciekaj się jednak do tego, jeśli nigdy wcześniej nie używałeś świec glicerynowych. Ich akcja może przyjść za 15-20 minut i może „zadowolić” za kilka godzin. Jeśli chcesz rozjaśnić jelita przed ważnym wydarzeniem, użyj świecy poprzedniej nocy.

Aktywność fizyczna może również powodować chęć odwiedzenia białego przyjaciela, dlatego ważne jest, aby szturchnąć przed treningiem. Przed pójściem na siłownię, poćwicz trochę, aby aktywować jelita i iść do toalety. Będąc w domu, możesz uruchomić kilka schodów w górę lub w dół.

Pamiętaj o przyszłości. Picie wystarczającej ilości błonnika pomaga w normalizacji jelit i zapobiega zaparciom. Kolejnym kluczem do sukcesu jest picie dużej ilości wody, zwłaszcza podczas długich podróży. Zaparcia często występują, gdy stolec jest suchy i ma zbyt gęstą konsystencję.

Jak zrobić dziecko siusiu do analizy: teoria i praktyka

Witaj moja droga! Dziś, ode mnie, Nadieżda Nikołajewa, autorka i autorka tego projektu, jest ogólnie nieoczekiwanym tematem dotyczącym zbierania analiz. Z pewnością wszyscy, podobnie jak inni rodzice małych dzieci, przynajmniej raz stanęli przed problemem testowania.

Nie, nie mówię w ogóle o tym, jak dzieci boją się dawać krew do analizy, jak krzyczą, strzępią się, płaczą i stawiają opór z całą swoją mocą. Będzie to trochę o czymś innym, a mianowicie: jak sprawić, by siki dziecka były testowane? Chociaż brzmi to trochę śmiesznie, często staje się problemem! Więc może są jakieś tajemnice, których matki nie podejrzewają?

Pełny kurs ze wsparciem dla matek Pierwszy rok konsultacji

Podstawowe zasady zbierania moczu do analizy.

Aby wynik analizy był wiarygodny, bardzo ważne jest, jak dokładnie pobrano mocz.

Zasada pierwsza: pojemnik do zbierania moczu musi być koniecznie sterylny. W tym celu można używać zarówno małych szklanych słoików, jak i specjalnych pojemników.

Pojemniki te to plastikowe słoiki o pojemności 100 ml z mocno przykręcaną pokrywką i obecnością skali od 20 do 100 ml. w przyrostach co 20 ml. Obecność skali w przyrostach co 20 ml pomoże określić, czy zebrano wystarczającą ilość materiału biologicznego do analizy. Możesz kupić te słoiki do testów moczu w cenie 15-25 rubli w aptece lub w dużych hipermarketach, na przykład w Auchan. Z doświadczeń matek i innych konsumentów, lepiej jest umyć takie słoiki przed użyciem, nie ufając głośnym stwierdzeniom o ich sterylności.

Jeśli taki pojemnik nie jest pod ręką lub nie można go kupić, można użyć dowolnego małego słoika z ciasno dopasowaną pokrywką, na przykład spod puree z owoców lub warzyw dla dzieci. W takim przypadku słoik należy dokładnie umyć i wypłukać wrzącą wodą. Osobiście, na wszelki wypadek, aby uniknąć niepotrzebnego zamieszania, nie rzucam słoików z jedzeniem dla dzieci, ale przechowuję je)).

Tak więc przygotowałeś pojemnik do zbierania moczu. Następnym krokiem jest przygotowanie dziecka.

Zasada druga: zanim przejdziesz do analizy, konieczne jest właściwe osłabienie dziecka. Możesz po prostu umyć ją wodą, ale mimo to wskazane jest wykonanie specjalnego mydła dla dzieci, zaprojektowanego specjalnie do tych celów, a następnie dokładnie wytrzeć ręcznikiem. Ta cała procedura jest wykonywana w celu uniknięcia różnych wydalin z zewnętrznych narządów płciowych w moczu, co może znacząco zniekształcić wynik. Natychmiast ostrzeżę cię - musisz pokonać dziecko z szybkością błyskawicy (i tego, czego chciałeś - teraz musisz się nauczyć, matko!). W przeciwnym razie dziecko będzie odruchowo sikać, gdy genitalia się namoczą.

Z trudniejszym dzieckiem, od 2 roku życia możesz już zacząć się zgadzać na cierpliwość i nie rejestrować się, ale mimo to spiesz się!

Zasada trzecia: do analizy konieczne jest pobranie porannej porcji moczu. To znaczy „Złap” po raz pierwszy dziecko po przebudzeniu chce siusiu.

Wymagana dawka.

Myślę, że każda matka przynajmniej raz miała coś takiego, że zrobiła wszystko dobrze, przygotowała sterylny słoik, umyła dziecko, poczekała, kiedy siusiu, ale udało nam się zebrać bardzo mało moczu. Zwłaszcza, jeśli dziecko śpi w pielusze i nie jest jasne, jak zebrać poranną porcję i jak ją wyśledzić, kiedy się sypie... Oczywiście pojawia się pytanie: czy laboratorium zaakceptuje tę kwotę, czy będzie musiało zacząć od nowa? Ile moczu jest potrzebne do analizy? I ogólnie, jaki mocz powinien być testowany?

Okazuje się, że dla różnych rodzajów analiz konieczne jest zebranie różnych ilości moczu. Jeśli pediatra dał kierunek ogólnej analizie, musisz zebrać cały mocz, od początku do końca „procesu”. Maksymalne w tym przypadku będzie wystarczające 100 ml., Ale najczęściej dzieci otrzymują dużo mniej.

Ile jeszcze niuansów trzeba będzie studiować, dopóki młoda matka nie będzie miała pełnej mocy szczęścia macierzyńskiego! Studiuj kurs Pierwszy rok z konsultacją i pozostań zawsze w kontakcie ze specjalistą o każdej porze dnia i nocy!

Jeśli badanie moczu zostanie przepisane zgodnie z Nechiporenko, nawet 10 ml będzie wystarczające dla asystentów laboratoryjnych. Więc pamiętaj! W przypadku analizy moczu według Nechyporenko wystarczy zebrać średnią porcję moczu! To znaczy Będziesz musiał pominąć początek procesu, następnie zastąpić słoik i zebrać mocz w środku procesu i wyjąć słoik, nie czekając, aż dziecko skończy pisać. Możliwość zrobienia tego będzie pochodzić z doświadczenia, możesz nie przejść przez nikogo, a nie dwa razy...

Czasami musisz także przejść badanie moczu na obecność cukru lub hormonów. W przeciwieństwie do poprzednich dwóch rodzajów analiz, w tym przypadku konieczne będzie nie pobranie porannej porcji moczu, ale całkowita ilość moczu w ciągu dnia. Ale nie musisz nosić tego do laboratorium! Po zebraniu całego moczu dziecka przez 24 godziny w jednym pojemniku, należy go wymieszać i wlać do sterylnego pojemnika lub słoika o pojemności 30-50 ml. Ta kwota wystarczy do analizy. Oczywiście zawsze musisz poprosić pielęgniarkę lub lekarza, jak oddać mocz.

Zawsze natychmiast próbuj rozszyfrować informacje o niezbędnej analizie - w domu możesz po prostu nie rozpoznać, co jest napisane na formularzu. Czy sytuacja jest znana?))

Co jeśli dziecko nie chce pisać?

Ze względu na znaczne różnice w strukturze zewnętrznych narządów płciowych chłopców i dziewcząt, technologia zbierania z nich moczu może się różnić. Łatwo zgadnąć, że zbieranie moczu od chłopca jest dużo łatwiejsze niż od dziewczyny.

Jeśli dziecko jest nadal bardzo małe lub, przeciwnie, już dorosło i jest w stanie chodzić w doniczce, możesz być cierpliwy i próbować złapać strumień moczu w słoiku lub pojemniku. A co zrobić, jeśli na przykład dziecko ma już 2 lata, ale nie zaprzyjaźnił się jeszcze z doniczką, a jednocześnie nie będzie bardzo aktywny i spokojnie kłamie lub siada, nie pozostawiając szansy na oglądanie pożądanego rezultatu ze słoikiem w rękach?

W takim przypadku można użyć specjalnego sterylnego jednorazowego pisuaru, który wystarczy przykleić w okolicy narządów płciowych i poczekać, aż dziecko sika. Przy okazji, ten pisuar może być używany do zbierania moczu nie tylko u dzieci w wieku 2-3 lat, ale nawet u noworodków. To prawda, że ​​osobiście nie rozwinąłem się wcale z pisuarem, może zaprzyjaźnisz się z nim...

Odbieranie moczu od dziewcząt nie jest takie wygodne. Jeśli dziecko jest noworodkiem lub ma zaledwie kilka miesięcy, możesz delikatnie umieścić czysty, poparzony spodek ugotowany z wrzącą wodą (ale tak, aby nie powodował dyskomfortu) i poczekać, aż sika. W ten sposób nasze matki najczęściej zbierały mocz do analizy.

Ale jak zebrać mocz od dziewczyny za 2 lata? Oczywiście możesz spróbować umieścić spodek na dnie garnka (ponieważ nie możesz pisać w puli, aby zebrać analizę).

Lub spróbuj przymocować pisuar i umieść na nim pieluszkę lub majtki, aby nie ściągał pisuaru. Jednak zazwyczaj do drugiego roku osobiście udało mi się umieścić moją córkę w wannie, szybko umyć się i napisała sama. Ale do tego czasu nie pisaliśmy w nocy, ponieważ mocz był wystarczający do naturalnego wyjścia.

Zajmowaliśmy się tym. Pozostaje ostatnie i zarazem najtrudniejsze pytanie: jak zebrać test moczu, jeśli dziecko nie chce pisać? Każdemu, kto ma własne podejście, wybierz ten właściwy (pośpiesz się, aż dziecko zacznie być niegrzeczne i zmęczy się chorobą tak bardzo!)

Istnieje kilka sprawdzonych sposobów ludowych:

1. Otwórz kran w łazience, weź dziecko w ramiona w pozycji sadzenia i poczekaj (ze słoikiem w pogotowiu), kiedy odgłos wlewającej się wody będzie oddziaływał na ciało dziecka jako środek pobudzający.
2. Możesz także spróbować wlać wodę z jednej filiżanki do drugiej, efekt powinien być taki sam jak w poprzednim akapicie.
3. Możesz spróbować masować podbrzusze dziecka w kierunku od pępka do genitaliów.
4. Jeśli potrzebujesz zebrać mocz od dziewczyny, możesz wytrzeć jej wargi mokrymi wacikiem zwilżonym ciepłą wodą.
5. Daj dziecku pić wodę.
6. Wystarczy zwilżyć nogi i lekko narządy płciowe.

A co najważniejsze - bądź cierpliwy! Zbieraj mocz od dziecka zazwyczaj uzyskiwany jest daleko od pierwszego razu, więc cierpliwość nie może się obejść.

A może znasz jakieś tajemnice, które nie zostały ogłoszone w tym artykule? Udostępnij przydatne informacje w komentarzach! Cóż, a reszta powodzenia w tym trudnym procesie zbierania testów!

Do zobaczenia wkrótce nowe spotkania. Każdy nowy subskrybent bloga jest prezentowany jako prezent. Zbiór testów służących określeniu oceny umiejętności rodzicielskich jest całkowicie bezpłatny. Przycisk subskrypcji znajduje się zaraz po poście.

Przyjdź 27 lutego na wyjątkowy trening, nie pożałujesz!

Co zrobić, aby szybko siusiać

Jeri Oltion.
50 sposobów na pracę.
Oryginał: „50 strategii pisania siebie” Jerry'ego Oltiona

Unikanie pracy jest jednym z głównych paradoksów zawodu pisarza. W rzeczywistości pisarze chcą pisać (lub pisać), ale często angażujemy się w coś, ale nie w to. Będziemy kosić trawnik, zmywać naczynia, polerować sztućce, cokolwiek, tylko po to, by nie pozostać sam z czystą kartką papieru. Jednocześnie wiemy, że prędzej czy później będziemy musieli pracować. Używamy różnych strategii, aby skoncentrować się na klawiaturze.

Czasami pojedyncza strategia świetnie sprawdza się w karierze pisarskiej. (Na przykład: przez czterdzieści lat Fred Paul pisał cztery strony dziennie, i mógł swobodnie wyczyścić wszystkie sztućce, które chciał.) W moim przypadku odkryłem, że każda konkretna strategia działała tylko przez kilka miesięcy zanim nauczę się go ominąć. W rezultacie nieustannie poszukuję nowych strategii. Zgromadziłem wystarczającą liczbę strategii (niektóre zapożyczone od innych ludzi), które proponuję tutaj każdemu, kto pragnie je wypróbować. Nie są one uporządkowane w konkretnej kolejności i nie musisz śledzić listy. Po prostu wypróbuj te, które wydają ci się interesujące i pamiętaj, że niektóre z nich mogą nie działać osobiście. Niektóre strategie wzajemnie się wykluczają. I wielu nie, i mogą „mieszać i wstrząsać” według własnego gustu.

• Ustaw zapisane strony przydziałów dziennie. Bądź realistą w tym samym czasie. Chodzi o to, żeby nikomu nie przynosić czegoś, ale żeby dać ci rozsądny cel, który możesz osiągnąć codziennie. Jeśli piszesz więcej, to dobrze, ale wszystko, co musisz zrobić, to kontyngent codziennie. Chip: strony na planie nie liczą się do następnych dni.
  
• Ustaw limit czasu pracy na dzień / tydzień. Jest również używany jako limit stron. Bądź realistą.
  
• Napisz według historii lub rozdziału w tygodniu.
  
• Obiecuj swoje ulubione, stabilne dostawy opowiadań na dobranoc.
  
• Postaw sobie opłatę godzinową i nie pozwól sobie na film, kolację w restauracji itp.), Podczas gdy nie jesteś w stanie zapłacić za to „pieniędzmi na piśmie”.
  
• Niech ktoś inny zapłaci ci za pisanie. Użyj jako tablicy wszystkiego, co napotkasz: ktoś inny gotuje obiad, gdy kończysz historię, albo przyjaciel kupuje ci ciasteczka, albo twoja druga połowa robi ten dziwny kawałek czekoladowego syropu.
  
• Napisz do muzyki. Włóż dwie lub trzy płyty CD do odtwarzacza i pozostań za klawiaturą, aż się skończy. Przerwa. Dodaj trochę boogie. To nie jest tylko szum tła, to dźwięk twojej pracy.
  
• Nie pchaj się. Daj sobie swobodę pisania, kiedy czujesz wstrząs, a nie pisz, kiedy nie masz. To jedna z najbardziej kuszących zalet popularnej koncepcji pisania życia, prawda? Więc ciesz się tym.
  
• Umieść zegarek w szufladzie na biurku. Oznacza to: poluzuj swoją zależność od zegara. Niech twój biorytm powie ci, kiedy nadejdzie czas, a kiedy nie.)
  
• Ustaw timer na krótki okres 15 minut) i pozostań za klawiaturą. Nie ważne dlaczego, po prostu poczekaj na sygnał. Następnie powtórz. Pozwól sobie wstać dopiero po sygnale czasowym i zawsze ustawiaj ponownie timer, jeśli pozostaniesz za klawiaturą. Pozwoli to utrzymać się wystarczająco długo, aby pierwszy impuls uniknął pracy, a często zauważysz, że nie chcesz już wychodzić, gdy upłynie czas na zegarze.
  
• Skonfiguruj swoją codzienną rutynę i zaplanuj pierwsze godziny pisania. Nie musi to oznaczać, że powinny być na początku dnia. Oznacza to, że podczas planowania należy je najpierw zaplanować. Zaplanuj wszystko: łazienka, jedzenie, sen, rozmowy telefoniczne, w skrajnym przypadku, rozmowy wychodzące), chodź z psem, to wszystko. A teraz, jeśli coś nie jest zaplanowane, nie rób tego. Zaplanuj tę firmę na jutro.
  
• Połącz siły z innymi pisarzami we wspólnej grupie wsparcia.
  
• Zaplanuj godziny spędzone na pisaniu i / lub pisaniu stron w tym samym polu, co Twoi współpracownicy. Zawieś wykres, w którym możesz go zobaczyć w momencie pisania. A także, gdzie możesz zobaczyć, kiedy nie piszesz.
  
• Zadzwoń do innych pisarzy na konkurs, pod warunkiem, że napiszesz historię za tydzień. Przegrany płaci za lunch lub deser itp.) Zwycięzca.
  
• Rzuć kośćmi i wybierz z listy postacie i ustawienia. Upuść encyklopedię pulpitu na podłodze i napisz o tym, co stanie się na stronach otwartych podczas lądowania. Rzucaj lotkami w biblioteczkę i tych klasyków i współczesnych, w których trafiłeś. Celem jest uzyskanie „pomysłu”, który jest dla ciebie przeszkodą. Pomysły będą kosztować piątki na pakiet, jak tylko nauczysz się je znaleźć. Bądź dostawcą, a nie konsumentem.
  
• Jeśli masz pomysł, dopóki nie jesteś w pełni gotowy do wniesienia go do sądu, przestań czekać. Podejmij decyzję teraz. Jutro możesz przenieść autobus. Nawet jeśli się nie poruszysz, w czasie wahań twój żar i entuzjazm mogą zniknąć. Napisz teraz! Zapisz wszystkie swoje dobre pomysły, gdy tylko przyjdą ci do głowy. Nie martw się o ilość: pomysły pojawią się szybciej, im szybciej je zapiszesz. Od tej chwili, wiedząc o tym, będziesz błagał ludzi, aby wzięli twoje pomysły, jak ogrodnik sprzedający swoją cukinię.
  
• Zrób szkice. Zaplanuj wszystko, co zamierzasz napisać, scenę po scenie, dosłownie wszystko do samego końca. Przeprowadzaj badania w procesie tworzenia produktu szkieletowego. Tak więc, zanim zaczniesz pisać własną pracę, będziesz już żył w swoim świecie. Podczas opisywania szkieletu proces pisania zostanie zredukowany do zastąpienia prostych słów, które już powiedziałeś opisami. Możesz skupić się na stylu i opuścić fabułę, aby zająć się sobą, ponieważ już wykonałeś tę część pracy.
  
• Nie rób szkiców. Nie planuj niczego z wyprzedzeniem. Poczuj atrakcyjność czystej tablicy. Zaufaj swoim instynktom i zanurz się w swojej historii. Nie oglądaj się za siebie, aż dojdziesz do finału.
  
• Niech wskaźniki, które chcesz osiągnąć, będą na piśmie. Przejrzyj je codziennie. Odnosi się do wskaźników wydajności, a nie do wartości sprzedaży, na które nie możesz mieć wpływu. Przepisywanie celów każdego dnia pomoże Ci skupić się na nich i sprawi, że zastanowisz się, co możesz zrobić w danej chwili, aby je osiągnąć.
  
• Przez sześć miesięcy wyłącz telewizor. To jest trudne. Ale jest to również najskuteczniejszy sposób na zwiększenie priorytetu działań związanych z pisaniem. Możesz oszacować swoje zapotrzebowanie na telewizję według oporu, jakiego doświadczasz. Jeśli nie możesz sobie wyobrazić rezygnacji z ulubionych programów telewizyjnych na rzecz pisania lub bardziej prawdopodobne jest przestrzeganie harmonogramu programu niż harmonogram pisania), prawdopodobnie powinieneś całkowicie zabrać telewizor z domu. Bez względu na to, co robisz, ważne jest, aby robić to przez co najmniej sześć miesięcy, aż będziesz mógł spokojnie odnieść się do telewizora. Wyłącz ekran do ściany. Poważnie. Co jest dla ciebie ważniejsze: pisać lub oglądać telewizję? Określ.
  
• Wyłącz radio. Znaczenie jest takie samo jak w poprzednim akapicie. Niemożność porzucenia radia umieszcza go na liście priorytetów powyżej pisania. Nawet jeśli uważasz, że potrzebujesz dźwięków w tle, użyj innych dźwięków. Te, które nie wpłyną na centrum mowy twojego mózgu. Kiedy jesteś przy klawiaturze, powinieneś pisać, a nie słuchać.
  
• Wymaż wszystkie gry na swoim komputerze. Jest to równie istotne, jak zmniejszenie zależności od telewizji lub radia. Główną ideą wszystkich tych wskazówek jest skrócenie czasu spędzanego na nieproduktywnych nonsensach. Jeśli grasz w gry, aby się zrelaksować, umieść je na innym komputerze w innej części domu i graj, ale nie w czasie, który powinien być poświęcony na pisanie.
  
• To samo dotyczy czytania e-maili, blogów i surfowania w sieci. Nie pozwól sobie na to, dopóki nie skończysz. Jeśli jesteś naprawdę uzależniony od Internetu, możesz sobie pozwolić na przeczytanie jednego listu po każdym zapisanym akapicie. Ale akapity krótsze niż pięćdziesiąt słów nie są brane pod uwagę. Nie mam na myśli tego, że powinieneś podsumować swoje krótkie akapity, dopóki nie zostanie wpisanych pięćdziesiąt słów. Mam na myśli nie brać pod uwagę paragrafów, w których nie ma pięćdziesięciu słów. Pisz, dopóki nie będziesz miał akapitu o długości co najmniej pięćdziesięciu słów. Co zatem możesz zrobić, jeśli jesteś w trakcie długiego dialogu? Pisz dalej. A jeśli schemat „e-mail w zamian za akapity” jest dla Ciebie skuteczny, włącz także serwer pocztowy!)
  
• Nagradzaj się za sukces. Znajdź godną nagrodę dla siebie, a będziesz ciężko pracował, aby to osiągnąć.
  
• Czytaj codziennie. Dla inspiracji).
  
• Stale przechowuj 5-10 rękopisów w biblioteczce. Wybierz liczbę, która pozwoli Ci być bardziej elastycznym, ale nie więcej, niż naprawdę potrafisz.
  
• Wykorzystuj każdą wolną chwilę, aby coś napisać, czy to nawet jedno zdanie. Skrajny przypadek: nie planuj żadnego oficjalnego czasu na pisanie, po prostu skorzystaj z wolnych chwil swojego dnia. Ale wykorzystaj wszystkie chwile.
  
• Noś ze sobą notebooka lub dyktafon, gdziekolwiek jesteś. Używaj ich do pisania, jako pomysłów i rzeczywistego tekstu opowiadań. Zrób z nich rozszerzenie własnej pamięci. Pomysły napisane w nich będą cię skupiać, niezależnie od tego, co jeszcze zrobisz.
  
• Rozpocznij więcej niż jeden projekt naraz. Przejdź do innego projektu w czasie, gdy postęp pierwszego z nich zwolni.
  
• Współpracuj. Będziesz mniej skłonny osłabić swoją gorliwość, jeśli ktoś inny będzie na tobie polegał.
  
• Zmień narzędzia. Jeśli zazwyczaj używasz komputera, weź ze sobą na przykład notatnik i ołówek. Jeśli zazwyczaj pracujesz w gatunku science fiction, pisz fantasy. Pośpiesz się z rutyną, w której możesz być ugrzęznięty.
  
• Stale w stanie „włączony”. Rozpocznij nowy projekt natychmiast po zakończeniu poprzedniego, zanim reszta dotrze do zmęczonych mięśni.
  
• Nie myśl, po prostu pisz. Oddziel proces pisania i edycji. Nie martw się o złe elementy, możesz je naprawić później. Jeśli nie napiszesz papieru, celowo przekrocz kilka linii i przepisz je ponownie, dzięki czemu nie będziesz musiał się już martwić o unikanie plam.
  
• Edytuj do perfekcji, zanim przejdziesz dalej. Działa dla niektórych i nie działa dla innych. Jeśli okaże się, że niepotrzebnie krytykujesz swoje nowe materiały, przerwij edycję podczas pracy twórczej. Ale niektórzy uważają, że są przywracane podczas edycji. A potem, kiedy dotrą do końca tego, co już zostało napisane, chętnie ruszają w głąb nowego, niezbadanego terytorium.
  
• Poświęć godzinę na pisanie za każdą godzinę poświęconą na czytanie.
  
• Codziennie spędzaj godzinę w bibliotece w poszukiwaniu nowych pomysłów.
  
• Przepisz historię codziennie. Działa najbardziej produktywnie, jeśli wokół ciebie leży wiele niesprzedanych opowieści.)
  
• Daj impuls swojemu źródłu kreatywności. Rozpocznij swój dzień pisania od długiego spaceru, ogrodnictwa lub czegoś innego, co obudzi Cię i sprawi, że twój umysł będzie pracował.
  
• Określ swoje najlepsze godziny dnia i napisz w tych godzinach. Pozwól innym zadowalać się resztkami, zmianą.
  
• Przykryj ściany swojego biura plakatami Playboya lub czymś innym, co może cię zatrzymać w pokoju.
  
• Oceń wszystko w swoim życiu według hierarchii ludzkich potrzeb według Abrahama Maslowa. Najpierw powietrze. Potem schronienie i jedzenie. Co dalej? Seks? Pieniądze? Gdzie w tej chwili potrzeba listu? Zobaczmy, czy nie możesz podnieść tej potrzeby na kilka punktów? Napisz teraz i oddychaj później.
  
• Zrób sobie regularny weekend. Większość ludzi odpoczywa w każdy weekend i dlaczego nie? Ważna uwaga: Dni, kiedy próbujesz pisać, ale nie wyjeżdżasz, nie są weekendami. Tylko te dni, które planujesz z wyprzedzeniem. I odwrotnie. Teraz, gdy masz regularne weekendy, nie używaj czasu pracy do zajmowania się sprawami osobistymi.
  
• Znajdź hobby. Wielu pisarzy zaczyna pisać jako hobby i stopniowo staje się ich pasją. Fajnie. Ale miejsce w życiu, które wcześniej zajmowało, pozostaje puste. Znajdź coś do wypełnienia. Zdziwiłbyś się, jak wiele z tego przegapiono. Przy okazji, jeszcze jedno. Nagle przestajesz odczuwać urazę, że twoje pisanie nie zostało wykonane prawidłowo i zaczynasz się nim cieszyć.
  
• Zamień pisanie w hobby. Nie każdy może być pisarzem na pełny etat. Jeśli nie chcesz lub nie możesz pisać w pełnym wymiarze godzin, nie możesz znaleźć innego zawodu, który spowodowałby, że to szczególne nieznośne pragnienie, które spowodował proces pisania, gdy twoje hobby było dla ciebie, a następnie odłożył wszystko.
  
• Halturte. Nituj słowa na linie, gdy za nie płacą. Napisz o wszystkim, jeśli tylko możesz zawrzeć umowę. Pisz tak długo, jak to przyniesie pieniądze. Ale jest pewna sztuczka: wykonuj tę pracę tak dobrze, jak potrafisz. Nawet jeśli piszesz o czymś, co ci się nie podoba, i tak wykonaj dobrą robotę. Nauczy cię dwóch rzeczy: pisz na zamówienie i pisz dobrze.
  
• Zbuduj rytuał wokół listu. Rozpocznij przed samym aktem pisania i kontynuuj rytuał po zakończeniu pracy. Chodzi o to, aby napisać integralną część większego obrazu. Uwolnij kota, zrób filiżankę herbaty, nakarm rybę, włącz muzykę, zapal świecę, napisz, sprawdź pocztę, ugotuj obiad, umyj naczynia. Teraz, gdy list jest pochowany między innymi, nie wydaje się już tak złowieszczy. Czyż nie?
  
• Zapal świecę. Duża, gruba świeca. Pisz, aż będzie tylko kałuża wosku.
  
• Pisz śmiało! Przygotuj się na ważny weekend pisania. Przygotuj swoje pomysły, ustalaj standardy i planuj każdą godzinę pracy do pracy. Przygotuj jedzenie z wyprzedzeniem i zamroź, aby podgrzać je później. Powiedz znajomym, że nie będziesz miał kontaktu. Wyłącz dźwięk dzwonka w telefonie i zostaw notatkę na automatycznej sekretarce, że będą musieli zadzwonić na policję, jeśli naprawdę będą musieli z tobą porozmawiać. Zablokuj w biurze i nie idź, dopóki nie zakończysz pracy.
  
• Trzymaj się ściany. Kup drogie przedmioty na kredyt, pozbądź się pracy itp. Żartuję (Jednak raz to zrobiłem i działa... aż do teraz.)